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もてもてナインティナインで

食べる順され守れば３食食べてもＯＫ！

「食べ順爆発ダイエット」の第２弾が放送です。

びびる大木が二ヶ月で１３．８キロのダイエットに成功。

驚きのダイエットです。

石川英明さんが考えたこのダイエット、

「【送料無料】食べ順爆発ダイエット [ 石川英明 ]」も爆売れだそうです。




今回は、レッド吉田が愛する家族の為に奮闘して６０日。

「食べ順爆発ダイエット」ルールはふたつだけ！

１　食べる順番を守る
２　一品づつ完食す

このふたつだけです。

食べる順番は、

（１）　野菜【食物繊維】
（２）　みそ汁【発酵物】
（３）　肉や魚のたんぱく質
（４）　米【エネルギーとなる炭水化物】　

これを守るだけダイエットになります。


甘いものへの禁断症状・・・・・

スイーツを食べたい時は糖質だけの和菓子、

お酒はブランデーやハイボールなどがいいそうです。


番組では外食太りに対するダイエット方法も紹介。

ヘルシー「おでん」がおすすめ、

カロリーが高い汁はなるべく残す。

お弁当は栄養成分が大事！”脂質”が”たんぱく質”を上まらないようにする。


体重が落ちない停滞期には”ドカ食い”をする。

代謝を促進す成分「レプチン」を活性化される為に、

食べたいものをドカ食いするそうです。

「爆発の日」のルールは、

１　体重Ｘ４５カロリー
２　爆発の日は、夜８時までに終わらせる


「爆発の日」に、

焼き肉にライス、ハンバーガー、お寿司と食べまくるレッド吉田。

1日をかけて、カロリー分を食べます。

爆発の日に食べても3日後には爆発前から２キロもダイエットしています。

さらに 石川英明先生の指導でウエイトトレーニングを開始。

一生懸命にダイエットに取り組みレッドの姿に、

子供たちも「食べ順爆発ダイエット」を同じように実施。

家族愛、泣けますね。

そして二ヵ月後の測定結果は、

レッド吉田　はマイナス１０．１キロ、

８５．４キロから７６．３キロに成功。


ＡＤ川野はマイナス１２キロ　

１０７キロからｗ９２．６キロになって

精悍な顔立ちに生まれ変わっています。

涙ぐみ指導者の石川先生。

このダイエット、人気になっている理由は、

石川先生の人柄もあるのでしょうね。

【【送料無料】石川英明のヤムナ・フットフィットネス [ 石川英明 ]楽天市場】


＜もてもてナインティナイン＞

ナインティナイン（岡村隆史・矢部浩之） 有吉弘行　ケンドーコバヤシ　陣内智則　ビビる大木　日村勇紀（バナナマン）　柳原可奈子＜50音順＞
レッド吉田（TIM）　石川英明（食べ順爆発ダイエット考案者）