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今日の日本テレビ『深イイ話&しゃべくり春の合体SP』は

巷で話題のダイエット大集合スペシャル。


AKBの中で、抜群のプロポーションを誇るのが秋元才加。

体脂肪はアスリート並みの１４％。実高校生の時は６８キロで食べ食っていた。

腹筋５００回、３時間入浴など多くのダエットを試したそうです。

そして１年で１０キロやせたダイエット方法とは、

『温感ダイエット』

毎朝めざめに、白湯。

夏でもはらまきにカイロ、お腹が空いたら特製野菜スープ。

とくかく体を温めてダイエットに成功してそうです。

他にも番組で紹介のダイエットでは、

巻くだけダイエット はインナーマッスルが大事。

巻いて５分ぐらいでチュート徳井が９２から８９センチにくびれに成功。


優香や加藤あいが実施したカーヴィーダンスは

やりたくなるエクササイイズだけ人気に。

『深イイ』では１分間の細イイエクササイズを紹介しいましたね。


ＴＲＦダンスエクササイズは、アラフォー女性に受けて大ヒット！

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ＤＶＤの全てを、マスターするとダンサーのようなくびれになるそうです。

普通のダンスと違う秘密とは、知らぬ間に筋肉トレーニングも出来ること。

この、ＴＲＦダンスエクササイズは健康によさそうですね。


他にも番組では、

お腹がグーとなるまで食べない南雲式と、

空腹時間がないようにする伊達式。

話している内容が、それぞれ対比していますね。

どのダイエット方法が正しい？

とりあえず、自分にあったダイエット方法のを見つけるのが大切なんでしょうね。

＜深イイで紹介のダイエット＞

☆食べ順爆発ダイエット【石川英明】
☆1日5食ダイエット【伊達友美】
☆１日１食ダイエット　南雲吉則の７日間ダイエット
＊朝一で冷たいシャワー、ウィーキング。食事は魚丸ごと

＜「深イイ話」出演者＞

今田耕司、羽鳥慎一、チュートリアル、伊集院光　小倉優子　ダレノガレ明美
山口達也　秋元才加（ＡＫＢ４８）石川英明、ＳＡＭ（ＴＲＦ）
伊達友美、南雲吉則、山本千尋