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カテゴリ:○生活の知恵
夏ばて回復にはスタミナ食が一番はまっかなうそ。ウソ・ホント
夏バテは真夏でなく夏の疲れが蓄積して秋口にかけて症状が出てくるのを言うそうです。 昔から夏バテにならないための知識は沢山あり、例えば、夏バテ防止にうなぎの蒲焼がいいのなら、焼肉も同じと思われがちですが、胃腸に負担がかからない消化の良いたんぱく質などの栄養素が大切だと言われています。 脂っこいスタミナ食が良いと言うのではありません。また水分補給にビールと言うのも、血液の濃度を高め逆効果となります。シャワーよりも浴槽で、そしてぐっすりと寝れる環境づくりの工夫も必要とか。 ◎高老化皮膚の予防について みなさん高老化って聞いたことありますか、長い期間、太陽光線を繰り返しうけていると、皮膚が変化します、この変化した皮膚のことを高老化と言います。 皮膚が黄ばみ、シミが増え、太くて深いしわが増え、乾燥し、皮膚がんになりやすく、皮膚の深部が破壊されてしまうために、予防以外に治療は限られてくると言われています。シミはレーザー治療や薬物治療で消せます。 高老化の予防は、子供のころから始めるのが重要だそうです。大人になってからでも症状を軽くすることは出来ますから、今更なんてあきらめないで予防に努められては如何でしょうか。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2005.08.02 14:50:30
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