FLAMENCOとTAKARAZUKAな日々

今日は月組トップコンビの大劇場千秋楽ですね✨
私はまだ花組さんの東京公演も予定していますし
正直　れいまど（柚香光＆星風まどか）を見納めてもいないので
実感がありません💦

95期生のふたり　そして咲ちゃん（彩風咲奈）も
みんな卒業してしまうということが　ちょっとまだ受け入れきれてないかも…

配信も見送りましたが　素晴らしい千秋楽になりますように　遠くから心は寄せております😊








今週もフラメンコ練習　地道に続けています♪
明日が久しぶりのレッスンなのですが　自分なりの　最適解とまではいかなくても
現時点での自分なりの正解の形を見つけて　習ったところまで通す段階までは何とか辿り着きました。

バタ・デ・コーラも　筋肉痛の度合いもだんだん軽くなってきて
重さや遠心力を利用してコントロールすることも　少しできてきたかな？

前回のフラメンコ日記で　バタを蹴り上げながらターンする練習をした事を書いたのですが
実はあの後　脚の披露が激しすぎる〜と思いながらも　疲れすぎてストレッチを簡単に済ませて寝てしまったら…

明け方　ものすごいふくらはぎの激痛で飛び起きました(⁠ﾉ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ﾉ
両足がつってしまって💦

その日と翌日まで　ずっと痛かったのですが　その後自然に治りました。
ストレッチは　絶対にサボったらだめですね😞

最初は　まさかの立って靴下を履こうとした時によろけたり
立ち上がるときに手すりに掴まったりするほどで　わりと本気でロコモティブシンドロームを心配した^^;

でも　その後の練習から　何となくコツが掴めたみたいで
前よりバタが言う事をきいてくれるようになってきました♡
成功するときは　身体にムダな力が入っていないのが分かります。


引き続きがんばります！

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