Nabedongのブログ

[読書] カテゴリの記事

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• 260815:読書感想26-17:静かな退職という働き方8/4tue

  ​・マナーが良ければ静かな退職はできる

  2026/08/15

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  260730:読書感想26-16: 大学教授こそこそ日記 7/24fri

  大学教授こそこそ日記 【電子書籍】[ 多井学 ]・一度大学教授になれば、一生安泰。・短大は待遇がよくなく、雑務が増える。

  2026/07/30

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• 260705:読書感想26-16:賢脳食　7/2thu

  ​​​・ナイアシンは飲酒で大量に浪費する・白内障はビタミンＣ欠乏症の一種​

  2026/07/05

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  260704:読書感想26-15:上を向いてアルコール　6/27sat

  ​​​上を向いてアルコール 「元アル中」コラムニストの告白 [ 小田嶋隆 ]・酒を飲む理由は後付けの言い訳がおおい。・アル中は習慣病。​​

  2026/07/04

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  260616:読書感想26-14:銀行の本店はなぜ仰々しいのか？　金融業界の謎

  ​​​銀行の本店はなぜ仰々しいのか？　金融業界の謎 （幻冬舎新書） [ 鈴木雅光 ]・銀行で出世するには他人に恥をかかせない・いまは５０歳定年説はなくなってきている、人手不足で。・金融業界はストレスが多い。・平成初期はまだ昭和の根性論が残っていた。

  2026/06/16

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  260517:読書感想26-13:全回収b5/10sun

  ​​​​​50代から人生でやりたかったこと「全回収」 名著30冊から学んで実践した、今日からできるライフハック [ はっちゃん ]​​・気の合う仲間と共に自分が、楽しいと思うことをする・読書はコスパがいい・スモールステップを習慣にする

  2026/05/17

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  260515:読書感想26-12:最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」5/13wed

  ​​​​最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」～日本人の睡眠処方箋～ [ 遠藤拓郎 ]パワーナップは15時迄なら、何度とってもok​

  2026/05/15

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  260509:読書感想26-11:シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント　4/30thu

  ​​​​シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント [ エリック・ジョーゲンソン ]・仕事の人脈づくりは完全な時間の無駄・雑念のせいで不安になっている・カフェインは良くない・習慣化が重要​

  2026/05/09

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• 260428:読書感想26-10:疲労学 7/16thu

  ​​​​・日本人の労働時間は世界平均より少ない。・ストレスを感じる人とは離れる・食べ物を同じものに習慣化する

  2026/04/28

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  260412:読書感想26-09:メモで自分を動かす全技術 [ 高田 晃 ] 4/3fri

  ​​​メモで自分を動かす全技術 [ 高田 晃 ]・メモは手書きのアナログに限る​​

  2026/04/12

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  260331:読書感想26-08:冷えた体に病気は宿る　体の芯を温めれば、みるみる健康になる！

  ​​​​​冷えた体に病気は宿る　体の芯を温めれば、みるみる健康になる！【電子書籍】[ 藤川徳美 ]・お風呂に塩化マグネシウムをいれて体を温める・冷えは栄養不足・酸化マグネシウムは便秘薬の成分​​

  2026/03/31

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  260330:読書感想26-07:人類を裏切った男（下）

  ​​​​​​【中古】 The Real Anthony Fauci 人類を裏切った男 下/ ロバート・F・ケネディ・ジュニア 単行本 / Robert F. Kennedy Jr., 林千勝, 石黒千秋 / 経営科学出版 [ハードカバー]【ネコポス発送】​・ロバート・ケネディ・Ｊｒは２０２８年の大統領選挙にでるかも。ビル・ゲイツは母の口利きでIBMのOSにMS-DOSを採用した・ビルゲイツはワクチンで人口削減したがっている・ビルゲイツシニアも人口削減に関与している・WHOはビルゲイツに乗っ取られている・ワクチン接種をしてはならない

  2026/03/30

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• 260316:読書感想26-06:人類を裏切った男（中）

  ​​​​・ファウチは毒性のあるエイズ治療薬承認に力をいれた：アジドチミチン・エイズという病気は人為的につくられたもの。

  2026/03/16

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  260306:読書感想26-05:グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか2/25wed

  ​グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか （PHPビジネス新書） [ 河原 千賀 ]​​・ストレスコントロールで、自然と向き合うことが重要・禅は心を落ち着かせる

  2026/03/06

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  260222:読書感想26-05:狭小邸宅　2/16mon

  ​​​狭小邸宅 （集英社文庫(日本)） [ 新庄 耕 ]・ペンシルハウスの営業物語。・理不尽な住宅販売会社は大変だなと思った​

  2026/02/22

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  260217:読書感想26-04:天才じゃない僕らが成功するためにやるべき驚くほどシンプルなこと　2/7sat

  ​​​小澤隆生凡人の事業論 天才じゃない僕らが成功するためにやるべき驚くほどシンプルなこと／小澤隆生／蛯谷敏【3000円以上送料無料】・失敗はたくさんする・仮説はジグソーパズルみたいなもの

  2026/02/17

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  260210:読書感想26-03:財務省に学ぶ情報弱者から金を騙しとる方法 1/30fri

  ​​​​​財務省に学ぶ情報弱者から金を騙しとる方法 [ 大村大次郎 ]​・退職したサラリーマンは税金の過払いになっている・国税不服審判所と行政裁判を有効活用する・税務調査官の脅しには乗らないようにする・ふるさと納税で節税対策をする

  2026/02/10

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  260203:読書感想26-03:それ、いつまで持ってるの？

  ​​​​それ、いつまで持ってるの？ 部屋と心を整える「ガラクタの捨て方」 （王様文庫） [ 筆子 ]・時間は命そのもの・片付けはスモールステップで行う・片付けで生活がいい方向に変化する​

  2026/02/03

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  260131:読書感想26-02:給食営業マン サバイバル戦記 1/20tue

  ​​​​【電子版限定特典付き】 給食営業マン サバイバル戦記　カスハラ地獄、失注連鎖、米の仕入れも赤信号【電子書籍】[ フミコフミオ ]　フミコフミオさんのブログは毎日見ていて、おもしろい人です。ブログ内容のまとめ本ですね。・シダックスは給食事業に特化して、カラオケは譲渡して撤退した​

  2026/01/31

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  260120:読書感想26-01:仕事ができる人がキリの悪い時間にやっていること

  ​​​​​仕事ができる人がキリの悪い時間にやっていること [ 本山裕輔 ]​・予測的不安・昼寝は重要・マルチタスクはタスクスイッチングになり脳が疲れる・30分スキマ時間がでたら仮眠をする

  2026/01/20

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  260106:読書感想25-32:７５歳・超人的健康のヒミツ 12/25thu

  ​​​​​75歳・超人的健康のヒミツ 「スーパー糖質制限」の実践 （光文社新書） [ 江部康二 ]​​・酸化ストレスの発生源＝高血糖と喫煙・インスリンの別名は「肥満ホルモン」・スーパー糖質制限食でも基礎分泌の２倍のインスリン分泌する・果糖ブドウ糖液糖は危険・こむら返りにはマグネシウム

  2026/01/06

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• 251222:読書感想25-31:とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88

  ​​​​​https://amzn.asia/d/aaK714e・心配事の９割は起こらない・1日は24時間ではなく、7時間を差し引いた17時間・夜になったら寝る・睡眠時間7時間と趣味の時間1時間ぐらいは確保できない職場なら,　心身ぶっ壊されないうちに真剣に退職と転職考えたほうが良い

  2025/12/22

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  251221:読書感想25-30:仕事も人生もうまくいく整える力12/12fri

  ​​​​​​​【中古】仕事も人生もうまくいく　整える力 禅が教えてくれる98の養生訓/三笠書房/枡野俊明（文庫）・スモールスタートで自己肯定感アップする・夜は何もきめない→翌日に先送りする・不安には実体がない​

  2025/12/21

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  251215:読書感想25-29:なぜ、「怒る」のをやめられないのか　12/9tue

  ​​​​なぜ、「怒る」のをやめられないのか〜「怒り恐怖症」と受動的攻撃〜【電子書籍】[ 片田珠美 ]・日々の些細な問題が、子どもの頃の欲求不満を蘇らせる・自分自身の怒りの反復に問題がある・爪を噛むのは自傷行為・攻撃を受けたら早めに距離を置くこと・いつも遅刻してやってくる人は、受動的攻撃をしている人である

  2025/12/15

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• 251202:読書感想25-28:億までの人　億からの人　11/24mon

  ​・労働力を切り売りして汗かいた対価に対する税金が一番高い・仕事がおわる・おわらないはコントロールが難しい・早起きは重要・スモールステップの習慣化・人は食べたものでできている

  2025/12/02

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  251127:読書感想25-27:とにかく早起き　11/15sat

  ​​​​とにかく早起き　自分を変える一番大事な習慣力 [ 高田 晃 ]・朝４時起床がデフォルトモーニングルーティンをつくる​・昼寝を取り入れる。パワーナップ・ナイトルーティンで早寝を習慣化する・シングルタスクが基本

  2025/11/27

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  251123:読書感想25-26:移動する人はうまくいく

  ​​​​【中古】移動する人はうまくいく 新版・移動力/すばる舎/長倉顕太（単行本）・人はめんどくさい人には会わない・反省しない・毎日同じ時間に同じことをする

  2025/11/23

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  251116:読書感想25-25:メガビタミン健康法11/2sun

  ​​​​​​メガビタミン健康法ーー分子栄養学でわかった元気と長寿の秘訣 （祥伝社黄金文庫） [ 三石 巌 ]・補酵素はビタミンとミネラル・ビタミンEは白髪を黒くする・筋肉強化にビタミンE・関節痛にビタミンＥ・ビタミンＣには抗酸化作用がある・ビタミンＡ不足で魚の目が足にできる・玄米食で貧血になる・セレンには抗癌作用がある・きな粉にレシチンが入っている

  2025/11/16

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  251107:読書感想25-23:成長以外、全て死

  ​​​​成長以外、全て死 [ 中野 優作 ]・毎日同じ服を着ることで選択肢を減らして、脳の負担を減らす。・時間は命。.・言い訳は人をダメにする。・飲み会は一次会まで。・食事は仕事。・村上ファンドの村上さんは最後痴呆になってしまった。・忘年会は仕事に必要ない。​

  2025/11/07

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  251029:読書感想25-22:「まさか」の人生　10/15mon

  ​​​​​​​「まさか」の人生／読売新聞社会部「あれから」取材班【1000円以上送料無料】・川越高校・ウォーターボーイズはほぼ私と同じ世代だった。・ワープロ一太郎は最終的にキーエンスに売却した。

  2025/10/29

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  251023:読書感想25-21:雑談力が上がる話し方 10/6mon

  ​​​​​​雑談力が上がる話し方 30秒でうちとける会話のルール【電子書籍】[ 齋藤孝 ]・国分太一は雑談能力が高い・ほめる​​

  2025/10/23

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  251012:読書感想25-20:読書習慣が学力を決める 9/23wed

  ​​​​読書習慣が学力を決める／川島隆太／土屋秀宇【3000円以上送料無料】・読書をすれば先人の知恵に触れることができる。・スマホの普及で子どもも集中力が減り、タスクスイッチングにより本が読めなくなっている

  2025/10/12

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  251011:読書感想25-19:働かないおじさんは資本主義を生き延びる術を知っている 9/23

  働かないおじさんは資本主義を生き延びる術を知っている （光文社新書） [ 侍留啓介 ]​​​​・資本主義を解説している・努力が美徳されるのはある意味宗教である・従業員は仕事を楽にして、人生の「楽しさ」を追求した方がいい

  2025/10/11

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  250919:読書感想25-18:「しやすい」の作り方

  ​​​​​​「しやすい」の作りかた【電子書籍】[ 下地寛也 ]・分ける（細分化）でわからないがなくなる。

  2025/09/19

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• 250904:読書感想25-17:人類を裏切った男（上）

  ​・ファウチはビタミンDサプリを飲んでいた・コロナにはヒドロキシクロロキンが有効・コロナには亜鉛、ビタミンC、ビタミンDが有効・アメリカではヒドロキシクロロキンが禁止されていた・ファイザーはイベルメクチンのパクリを作った、ファイザメクチン・コロナワクチンを打つと死亡率が上がる

  2025/09/04

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• 250901:読書感想25-16:国家破産は怖くない8/18mon

  ​・金投資はギャンブル

  2025/09/01

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  250814:読書感想25-15:歯の健康学

  ​【中古】 歯の健康学 / 江藤 一洋 / 岩波書店 [新書]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】・炭水化物で虫歯になる・ビタミンCとE不足で痴呆になる​

  2025/08/14

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• 250721読書感想25-14:闇の王子ディズニー(下)

  ​闇の王子ディズニー 下​・ディズニーはアルコール中毒だった・ドナルドはミッキーの裏の顔・ウォルトは機関車が好き

  2025/07/21

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  250626:読書感想25-14:なぜ有名人が次々と死んでいるのか？

  なぜ有名人が次々と死んでいるのか？ [ 大村大次郎 ]・コロナワクチンで死者が増えた・ワクチンを打ったほうが致死率高い・WHOは80%製薬会社の寄付で運営されている

  2025/06/26

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  250617:読書感想25-13:闇の王子ディズニー 上 6/6fri

  ​闇の王子ディズニー 上 マーク エリオット? Eliot Marc; 幸 古賀林【中古】​・年少期に父親から虐待されていた・アニメを描くのが好き・潔癖症だった・なんとなく生い立ち・行動がスティーブジョブズに似ている・ミッキーマウスはアイワークスが作った

  2025/06/17

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  250531:読書感想25-12:工作少年の日々　5/22thu

  工作少年の日々【電子書籍】[ 森博嗣 ]・トンネルを掘るシールドマシンは穴掘り終了後、そのまま埋めておく・作家でありながら、鉄道模型への情熱が半端ない

  2025/05/31

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  250516:読書感想25-11:ドン・キホーテ 岩波少年文庫　5/9fri

  ドン・キホーテ （岩波少年文庫　506） [ セルバンテス，M. de ]35年前の本。内容が単調で、訳が古く読みにくく理解できないこういう本は読書離れを誘発すると思う

  2025/05/16

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  250501:読書感想25-10:転売ヤー 闇の経済学　4/22tue

  転売ヤー 闇の経済学 （新潮新書） [ 奥窪 優木 ]・百貨店の外商を利用して、高級酒転売で年間1000万利益がでる。・ディズニー転売は意外とたいへん。

  2025/05/01

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  250425:読書感想25-09:賢く「言い返す」技術　4/16wed

  賢く「言い返す」技術 [ 片田珠美 ]・自分を攻撃してくる人に対して、「いい人」になる必要はない・自己評価が低い人がターゲットにされる

  2025/04/24

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  250414:読書感想25-09:こうして社員は、やる気を失っていく 4/4fri

  こうして社員は、やる気を失っていく [ 松岡 保昌 ]・仕事の属人化はよくない・スモールステップで成功を積み重ねていく

  2025/04/14

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  250406:読書感想25-08:バルセロナで豆腐屋になった 3/31mon

  バルセロナで豆腐屋になった 定年後の「一身二生」奮闘記 （岩波新書　新赤版 2051） [ 清水 建宇 ]・この著者はあたまの機転がいい

  2025/04/06

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  250318:読書感想25-07:「怒り」が消える本　3/12

  「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本（大和出版）【電子書籍】[ 水島広子 ]・人を変えることはできません・受け流すことを覚えよう

  2025/03/18

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  250313:読書感想25-06:Google流疲れない働き方　3/3mon

  【中古】Google流疲れない働き方 /SBクリエイティブ/ピョートル・フェリークス・グジバチ（単行本）・すぐに反応しない癖をつくる・健康の土台となるのは食事・人間はもともと昼寝をする動物

  2025/03/13

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  250302:読書感想25-05:人生が爽やかに変わる時間術2/21fri

  【中古】 人生が爽やかに変わる時間術 早起きが苦手なあなたのためのちょっとリッチな朝時間／岩下敦哉(著者)・メモは忘れるために書く・限られた時間の中では「できることだけ」をやる・気が散るモノはデスクに置かない

  2025/03/02

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  250221:読書感想25-04:ストレスの話 2/12wed

  眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話 今日すぐできる！即効 ストレスリセット法を精神科医がすべて解説！ [ ゆうき ゆう ]・相手のやる気を削ぐには反応しないようにすればいい・炭水化物よりたんぱく質を食べる

  2025/02/21

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