049604 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

Nabedongのブログ

Nabedongのブログ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
2024/04/24
XML
テーマ:読書(8265)
カテゴリ:読書



眠っている間に体の中で何が起こっているのか [ 西多 昌規 ]

・睡眠不足は太る

・睡眠時間が短い人ほど風邪をひきやすい

・喫煙で体内が慢性炎症状態になる

・睡眠不足で便秘になる

・睡眠中に記憶の整理をしている

・睡眠不足で脳は老化する

・筋トレは重要

・睡眠不足で筋肉が減る

・目のクマは毛細血管の血行不良





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2024/04/24 07:21:33 AM
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.