セラピールーム　菜の花　

昨日の「私は人並みに元気」という言葉について。

これはアファメーションといって、
自分自身に語りかける、積極的で肯定的な言葉です。

「こうなってほしい」や「○○だといいな」ではなく、　　　　
はっきり断定する所がポイントです。

これも「宝地図」と同じく、
潜在意識が「現実と想像を区別できない」事を利用したものです。

例えば「記憶力が落ちた」と言うと、潜在意識は本当にそうかと思って、
記憶力が落ちた行動を、自然に取ってしまいます。
　（そんな時は「記憶力が毎日伸びている」と言いましょう！）

逆に「私は気分がいい」と言うと、
自然に気分のいい行動を取れるようになっていくのです。

で、私のアファメーションですが、一晩考えました。

どうも何か引っかかる。

確かに以前は、体が弱い事で
「病気になるんではないか？」「風邪が治りにくいのでは？」
と心配して、かえって風邪を引きやすくなっていた時もありました。

マイナス感情がある時は、そこから抜け出すのはなかなか難しいので、
アファメーションはとても効果的です。
バッチフラワーレメディも、もちろん役に立ちます。

でもお陰様で、今はそういう事は全く気になりませんし、
弱いと思う事で、無理をせず、怪我をしないメリットもあります(^^)。
だから「このままでもいいか」と、どこかで思っているんですね。

でも、やはりもう少し元気になりたいなぁ。

そんな時は「記憶力が伸びている」のように、進行形で言うとよいそうです。

私の場合は「私は人並みに元気になりつつある」がいいかな。

うん、これなら大丈夫。

弱いと思っている気持ちと、大丈夫、強くなれると思う気持ちが
無理なく同居できます。

アファメーションした後は、気にせず、放っておくのが一番だそうな。

そうすると、自然に新しいエネルギーが流れてくるのだそうです。
少しづつ元気になる私、楽しみに待っていましょう♪


そうそう、これを忘れてはいけません。感謝の言葉！

指摘して下さった皆さま、どうもありがとうございました♪