土曜日、勝間和代さんのセミナーにいってきました。

詳しくは専用プログに書いたので、興味のある方はコチラへ。

▼勝間和代さんのセミナー
http://blog.yosakoiya.jp/2009/02/post-23.html

そこにも書いたのですが、勝間さんの話をきいて健康について自省し、平日の飲酒をやめることにしました。いつも夕食時夫と缶ビール（350ml）１ 缶を半分ずつします。他には、キッチンに立ちながら日本酒や焼酎に手が伸びます。たまにワインにも手がのびます。でも自分ではあまり飲んでいるつもりはな かったのです。

飲酒をやめて、今日で３日。体調が明らかに違います。今までは夕飯が終わるとぐったりして、電池切れのような状態。夫に「そこで寝るなよ」といわれ ながらも気づくとソファで意識なし。忙しいせいだと思っていましたが、ちがった！飲酒のせいでした。なんだかしらふに戻った気分です。

それに日中の頭のクリアさが違います。私は自他ともに認める酒好きで、かなり強いほう。強い＝アルコール分解度高い、と思い込んでいましたが、考え をかえました。血中にアルコールがあっても、普通の生活ができる、なのです。事実二日酔いになったことはあまりなく、二日目も酔っている、が私の状態。ま だ続けて飲んでいるような感じ。

知らないうちにエスカレートしていたんだなあ。このまま40代、50代を同じように過ごしていたら、きっと体は徐々に重くなり、余分な脂肪がつきはじめ、ますますおかしな睡眠の取り方になり体を壊していたかも。

私が夕飯のビールをやめたことで、夫も飲まなくなりました。元々夫はつきあってくれていただけなので、苦ではないみたい。

夜にブログを書くのも平気。1日に使える時間が、増えたみたいです。

何でもやってみないとわからないなあ・・・勝間さんは完全にお酒を断ったようですが、私は楽しいお酒はOKにしています。
今週は親友たちの誕生会。その日が今から楽しみです。

【コレ↑こないだ買ったとこなんだよね・・・】