約10年ぶり2回目のピラティスに行ってきました。
なかなかジムにも通えなくなってきたので、外の筋肉と中の筋肉の
両方を鍛えるよりは効率良く中だけを鍛えようと、生徒さん募集が
掛かっていたスタジオに行って来ました。
まだ3月に開いたばかりのスタジオはとても清潔感があって、
先生もとってもカワイイくて素敵な方でした。
整体に通っては立て直していたカラダを、来シーズンは自分の手で
整備ができればウレシイね。
背中の筋肉の奥の痛みが堅い筋肉がじわじわと緩んだお陰で
若干表面に近いところに出てきたというか・・・手が届きそうな
所に来たと言うか・・・自分のやり方次第では治せそうな気が
してきました。
シーズン終わった今でも肩甲骨付近が痛かったり、骨盤付近や
股関節付近に違和感を感じていたりしていたけど、自分がもっている
背骨を一つ一つ積み上げていくイメージという所もピラティスとも
合っているし、まずはシーズンに入るまで頑張ってみます。
サロンの施術でも痛めてしまいそうな腰付近。
自分ケアも手を抜かないようにしないと。
