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For the first time ever, more than one in 10 people in Japan are now aged 80 or older.
National data also shows 29.1% of the 125 million population is aged 65 or older- a record. Japan has one of the lowest birth-rates in the world and has long struggled with how to provide for its ageing population. It has the world's oldest population, measured by the proportion of people aged 65 or up, the United Nations says. (BBC News) ***** provide(備える) proportion(割合、調和) ***** 「人体の取扱説明書」(高森康雄著)を読みました。人間の体は電気製品と同じように電気信号によってコントロールされている。脳の神経はコンピューターと通信ケーブルのようなもの、脳の重さは体重60㎏の人は1.4㎏体重の2~3%。感覚も脳からの指令もすべて脊髄を経由する。肝臓は人体の中で最大重量の臓器、栄養素の貯蔵や分解・合成、有害物質の無害化、人体で最大の化学工場、有害物質を分解するなど500以上の化学反応がおきている。肝臓の病気は自覚症状が出にくいので血液検査が有効。腎臓は血液の状態を管理しコントロールしている。一日約1500ℓもの血液をろ過する。口や鼻から吸い込まれた酸素は肺によって血液中に送られる。酸素を含んだ血液は心臓によって体のすみずみまで届く。口呼吸より鼻呼吸が断然おすすめ、器官や肺が冷たく乾燥した空気から防ぎ鼻毛はちりやほこり花粉などを取り除くフィルターの働きがある。呼吸ができるのは筋肉のおかげ、両手を胸にあてゆっくり吐いたり吸ったりする、両手を頭の後ろに組み上に上げる呼吸をするストレッチがある、運動不足とストレスは免疫細胞の敵、散歩、ランニング、ストレッチ、筋トレなど体を動かすことが大切。先日LDLが140で高いと忠告を受けたが、この本には140までは正常になっている。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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