運動が必要なんだけど
プール施設使用中止のお知らせが来たのは、去年の12月4日。12月2日に、プールろ過機の漏水が発生し、使用できなくなった。部品が外国製であることや、配管自体が老朽化していることもあり、まだまだ修復のめどはたっていない。私は、プールもジムもスタジオも入れるメンバーだけれど、ここ数年間、プールとスパしか使用してこなかった。水曜日と金曜日のアクアビクス、木曜日と土曜日のシュノーケルレッスン。30分ずつのレッスンだけど、その前後に歩いたり泳いだり。スパやサウナに入って、シャワーで洗って帰る。腰痛があっても、ダイビングレッスンで潜って泳いでいたら楽になったし、肩が痛いときは、クロールを泳いでいると徐々にましになった。踊りが好きなので、アクアビクスは楽しかった。自分にはプールが一番合ってるなあと思っていた。以前は、フラダンスやズンバのレッスンに入って楽しんでいたこともあったけれど、膝を痛めたりして、ドクターストップがかかった。筋トレを励んでいたこともあったけれど、リウマチがわかって、筋トレは関節に負担をかけるから、あまり勧められないと言われてしなくなった。12月の終わりの2週間に2回、インストラクターにパーソナルトレーニングを頼んだ。1回目は、私の体の不自由なところを見てもらった後、今一番困っている、寝転んだ状態からの起きられないときの対処法を考えてもらった。そして最後にストレッチ。2回目は、ストレッチの後、どのマシーンをどのくらいの重さで何回すればいいか考えてもらった。明日からスポーツクラブが始まるけれど、あまり気分が乗らない。マシンで軽い運動をして、スパに入って帰ってくるだけだったら、家のこと、いろいろしている方が時間が有効なんじゃないかとか考え中。明後日には、ダンナが観ているダイニングのテレビを買ったので持ってきてくれる。来週水曜日には,eoネットが来て、工事をしてもらう予定。運動が必要なんだけど、スポーツクラブにあまり気が進まない。スポーツクラブを変える人もいるようだけれど、20年以上通っていて、あまり動けないこともわかってくれているトレーナーが多いので、知らない人たちの中に入るのは、気が引ける。どうするのがいいか、考えないと。