クルツ100の糖質投資ブログ

糖尿病と脂質異常症という、敵と
二面戦争状態にいれり。

なんて戦時中の日本みたいだけど、救いとしては、糖質カットと断酒と散歩いう戦術で、まずは肝臓でアルコール分解という「無駄」を止めることで脂質を糖質に変換させ(糖新生)やすくし、筋肉で糖質を消費させ、結果として血糖値(ヘモグロビンA1c)と中性脂肪(できれば悪玉コレステロールも)を減らそうという大戦略を実施し、マイナス6キロの、ある程度の戦果をあげることができた。

たとえ6キロのうち4キロが水分だとしても、2キロは脂質ではなかろうか？

【体重以外の効果】

ウエストが減少しベルトの穴が1つ減った。腰回りの贅肉が減少した。上半身が一回りスリムになり、一サイズ下のシャツが入るようになった。記憶力が改善した、言葉がすぐ出るようになった。