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今日は、ＮＬＰの３つの基本的な質問の一つである、「as if フレーム」と呼ばれる質問について紹介します。

「もしも、～だったとしたら？」

という質問です。


人は、その人のアウトカム＝ほしい成果、目標やゴールを意識すると、

目標と現状とのギャップである、

問題や課題、不安や悩みなども意識します。

実際のプロセスでは、この問題や不安、悩みを一つ一つ解決していくことで、

目標に到達する訳です。


しかし、人によっては、

この問題、不安、悩みを見ただけで、

「私には無理！」　「絶対出来ない！」

と思い込んでしまう人がいます。


やってもやらなくても良いということならＯＫなのですが・・・、

その人にとって、本当にやりたいこと、

とっても価値ある大切なことだとしたら・・・、

不安や恐れから、行動をストップしてします。

目標を諦めてしまう、というのは、とっても残念なことです。

そんな「アキラメ」の繰り返しは、辛いし、悲しいし、楽しくないと思います。


本当に、心から実現したい、手に入れたいと願っている成果、目標があるのに、

恐れや不安から、行動できない、

一歩前に踏み出せない、

という方に、効果的なスキルが

「as if フレーム」です。


例えば、こんなふうに使います。

Ａさん「○○の資格をとって、独立したいんですが、試験難しいので・・・やっぱ無理かな～～」

コーチ「もしも、その試験に合格して、資格がとれたらどうされるんですか？」

Ａさん「そしたら、会社辞めて、独立しますよ。」

コーチ「資格も取れて、会社を辞めたとしたら、どこで、どんなふうに仕事していますかね？」

Ａさん「事務所は、○○の駅前が良いですね。人通りも多いし、それで、・・・」

　　　（ここで、Ａさんに夢を一杯語ってもらいます。）

コーチ「では、その目標を達成するために、できることはなんですか？」

Ａさん「試験勉強することですね。」

コーチ「さっき、試験勉強は大変なんでできない、って言ってましたが、どうですか？」

Ａさん「ええ、そうなんですが、でも、やっぱり、どうしてもやらなきゃ、って思いました！」

こんなふうに使うと効果的です。


人は、目指す目標、ほしい成果が具体的にイメージできないと

問題や不安、悩みに意識が行ってしまい、

なかなか行動に踏み出せません。

「as if　フレーム」を使うことで、

未来に意識を向け、目標やほしい成果を具体的にありありとイメージすることができます。

すると、現状は一つの変わっていないのに、

可能性の芽を育てたいというように、前向きに意識が変わります。

モチベーションが上り、行動へのエネルギーが高まります。

「as if　フレーム」、是非、使ってみてください。



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