ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます。

今朝もスマホから投稿です。

便利なスマホです。

昨日の朝の体重 −7.9kg

体脂肪率 24.2％




昨日は金曜日。

今年初めてのママさんバレーの日。

朝からゴミ出し頑張って、

家からゴミステーションまで３往復ぐらいしました。

仕事をギュギュッとやって、

帰ってくると、

なんだかラーメン食べたくなり、

ママさんバレーの前に食べてしまいました。

ここのところ、すっかり体重増えてしまい、

マイナス10キロ代が懐かしい。

今年は3キロ減量に向けて頑張ります。

身長166cm、体重は◯◯kg、体脂肪率25％は

大柄な私を余計大きく見せてしまい、

ましてや服がまたサイズ合わなくなりそう。

バレーボール週2回ぐらい、

しっかり汗かいて新陳代謝を良くして、

頑張らなくてはと思っていただけに、

このラーメンは今朝の体重計測で

残念な結果を残すのでありました。

遅れて体育館に。

すでに皆、集まって、

この寒さの中、短パンです。

私は長ジャー（長いジャージ）を履いて、

長袖トレーナー着て、合流。

久しぶりだったけど、

昨年11月に骨折した左手首もほぼ完治。

楽しく今年のバレーボールをすることができました。

大会に向け、来月あたりからは他校との

練習試合も入るようです。

頑張ります！



神社で雅楽を演奏していました。
初めて見ました。


今日は土曜日。

これから資源ゴミの回収があります。

新聞、段ボール、古着を玄関先に出します。

どうぞ皆様、

今日も1日お元気でお過ごしくださいね。