炭水化物制限中+お散歩♪
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お誕生日だったので休日限定の、ローストビーフを350グラムカットでたっぷり~食べました。最近は、日中が暑すぎて散歩は難しいから早起きできたときに近所を40~1時間ほど歩いてます。週に3~4日ほどの勤務の休憩中に、スクワットも続けてますよん。そのお陰か時々はケーキ食べても血糖値が安定してるから通院は2ヶ月ごとになりました。(^∇^)よきよき♪
2022年08月12日
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