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カテゴリ:健康管理
昨日の日曜日の朝の体重は63,4キロでした。
ちょっとラーメン食べすぎですよね(汗笑) なので昨日の晩ごはんのラーメンは普通に食べました(笑) 今朝の体重は63,4キロと以前規定体重です。 明らかに食事摂取量と体重は比例すると思います。 ダイエットに一番重要なことは何キロになりたいか! ではなく何キロの食事摂取量にするかだと思います。 それが一番継続できると思いますよ(微笑) ちなみに今日の晩ごはんはみく特性ハンバーグです! 浅草のテレビでやっていた炭焼き屋さんに行きたかったのですが、明日はサーフィンのため今晩の外食は却下されました。 テレビでとても美味しそうだったので、明日の晩ごはんいけたらそちらに行く予定です(超期待大) 一挙にお休みが入るとアップするの大変です(汗) ほとんどフォトアップだけですがお許しください。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008.09.22 09:24:37
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