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2010.01.21
カテゴリ：健康管理
昨日は自宅 メインは鯖焼きです。
超ヘルシーな晩ごはんだと思います。 ダイエットも頑張りました。 今朝の体重は５９．５キロです。 帰宅後体重は５９．２キロです。 なので晩ごはん食べ過ぎですね（汗笑） なのでご飯とみそ汁お代わりしなくて良かったです。 でももっと食べたかったなぁ～（笑） サバも物凄く美味しかったです。 昨日の昼隣の女性がしゃけときんぴら、きりぼしだいこんなど を召し上がってました。 物凄くヘルシーだと思いました。 一通り頂いたら、ヘルシーな食事もいいなぁ～と思います（微笑） でも基本はダイエットを頑張ります！ 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.01.21 07:33:26
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