お茶の水カイロプラクティック整体日記

小川町　かっぽうぎさんに行きました。

ヘルシー小皿４品をを頂きました。

凄く美味しかったです！






今朝の体重は５９．６キロです。

一挙に増えてますね（笑）

昨日の帰宅後体重は、５９．３キロでした。

なので、晩ごはん食べすぎなのでしょうね。


昨日の晩ごはんです。

お新香はかなり期待しておりました！

でも、残念ながら失敗でした（涙）

それは、私が漬かり過ぎを気にして、２４時間で糠床から出してもらいました。

それで、水洗いして保存してもらいました。

これからの課題は、糠直だしか糠床から早めに出して水洗いせずに保存かもですね。

漬かり過ぎのお新香も美味しいので、色々研究してみます！

凄く楽しいけど、キーちゃん迷惑かけちゃいますね。

感謝の気持ちで一杯です。


白菜の中華風炒め物です。市販のソース使ったのですが、

キーちゃん自家製のほうが断然美味しいと思います（微笑）


カボチャ、サツマイモ、レンコンのサラダです。

キーちゃん特製ですが、美味しかったです！


製造過程から肉が入っていない、すき焼です（笑）

これも抜群でしたが、厚揚げよりやはり豆腐の方がより美味しかったです！


ごはんと味噌汁です。

ごはんはもう半分お代わりしちゃいました。

味噌汁は、昆布だしだけでお願いしました。

いつもの方が、断然美味しかったです（大汗）


結果として、まだまだ完全な菜食は無理だと思います。

やはり、まだ固形の動物性食品抜きダイエットだけにします。

だしまで気にしだしたら、食べられるものが極度に少なくなっちゃいますね。

お陰様で、キーちゃんは凄く料理上手です！

お新香も全てこれからは何も言わなくて黙って出されたものを頂きます。


私がダイエットしているのは、皆様に常に最高の施術をご提供させて頂くためです。

ダイエットや食事制限大変ですね。とよく言われます。

皆様に施術させて頂く事を思えば、比較にならないほど簡単です。

施術は私のダイエットや食事制限等比較にならないほど、勉強研究しております。

こうやって、今から努力すれば、８０歳でも現役でいられると思います！

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