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カテゴリ:自由
さきほどの更新がうまくいかなかったのですが、やはりちょっとだけ書きます。
今が苦しい人にとってその状況を認めないで文句ばかり言い続けると、そういう波動になって苦しいことばかりやってきます。つまり自分がその苦しさの種をまいているわけです。でも本人はそれに気つきません。だから、そういう人に会ったら「自分で何を言ってるかわかっていないのだ、かわいそうな人なのだ。」と情けをかけてやるといいでしょう。 とまれ、今の辛さや苦しさは一過的です。ベルギーの30℃以上の夏のように永久には続きません。 でも早く楽になりたいときは、思い切って気を切り替えて、つまり今自分が一番望む状況を想像して、まるで自分がまさにそのベストな状況にいる気になることです。自己暗示でもすればいいでしょう。 まず辛い現状を認めて、ベストな状況を想像して、その波動に同化するのです。 真剣にやってください。必ずうまくいきますから。。 6月に極度のストレスで胃液が戻り、声が出なくなりましたが、一カ月にわたる食事制限で回復して、先日麻婆豆腐まで食べました。コーヒーも飲み始めましたが、昨日あたりからまたあやしくなってきました。また新しいストレスが発生しました。 でも今度は二度目なので対処法はわかっています。ストレスから自分を守るためには、一番はその元とかかわりを絶つこと。不可能なら自分を変えるなど言いますが、それよりも防御することです。 マイナスイオンの中で瞑想もいいし、ただ緑の中を歩くだけでもいいです。雨の中を歩いてもいい。。 自分があらゆるストレスから解放されて、緑の森を散歩している。。想像するだけでも効果ありです。 また海が好きな人は、渚で波を眺めている自分を想像するとか。。それぞれのイメージでその気になりましょう お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2016.08.27 23:59:39
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