お陰様で、本日ネット環境が完全復活しました。
保守サービスのおっちゃんが、朝早くから来てくれまして、接続状態からモデムの状態から、パソコンの設定まで見てくれたのですが、うーん、結局原因不明のようでした。
向うからの信号はちゃんと古いモデムでも届いていたようなんですが、そのモデムとパソコンをハブを経由しないで、直につなげても、とてもとても快適とはいえない状態だったんです、それでパソコンの設定に問題ありかと、おっちゃんが調べてくれたのですが、１ヶ月前まで５年くらい大丈夫だったものがそう変わる訳も無く、結局、私のパソコン君が古いとか言われちゃって、おっちゃんは悪気は無いと思うけど、ドライブの増設までしてこの古いパソコンを使うのは理由があるんですかーだって。ちょっとむっとしました。だってまだ何とかメンテしてたら動くわけですから、何で替えないといけないんだー？？まだメモリも増やそうと思ってるのに、ちょっとモニターはでかいけど・・・。そのうえ、これＵＢＳ付いてませんよねーなんて言われて、いくら古いと言えど、２箇所あります、しかもちゃんと分けるのもつけて結構快適ですー。増やして使ってますよーなんて言うと、ドライバーのインストールとかしたんですかー凄いですねーとか言われちゃって、君は私を馬鹿にしているのかと朝から疲れました・・・。

昨日、ちょっとダイエット報告をしたのですが、携帯からで、しかも寝ぼけてたので間違いもありましたので訂正をいれます・・。
１０間で３キロ減、体脂肪率２．４％減です。まあ食事制限はほとんどせず、運動もしていない割には上等です。この方法はあっているのだと思います。

そこで何をやったか報告します。まだ最終段階なので、本当に効いているのか只単に、体調が落ちていたのか判断はできませんが・・
１．シトラスアランチウムを主体としたサプリを飲む。２．それにカルニチンをあわせる。３．コエンザイムＱ１０は続ける。４．お風呂はゆっくり一時間、浴槽に浸かっている時はパックをしながらデューク更家さんのウォーキングをイメージしながら躰を動かす。５．お風呂でリンパマッサージ。６．お米の摂取量を２割程度減らす。

これだけです。
あと凄く動物性たんぱく質が食べたくなったので、思うままにチーズも食べてました。カロリーは結構あったと思いますが、カロリー制限だけではダイエットはしんどいかなーって思ってます。
ではまた何となく頑張ります(^o^)/^