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July 20, 2015
カテゴリ：なんでも彩々
 昨年のこの時期に会社の健康診断の結果、初期の糖尿病を言い渡され、昨年の12月に『まぁ、正常範囲』と言い渡されましたが、さすがに今回の健康診断の結果は気になっておりましたぁ～。と言うのも、人間、『喉元過ぎれば熱さをわすれる』で、当初、結構厳しめにしていた食事療法も段々と緩くなり、一度落ちた体重も少し回復した中の検査だったからなのです。 ジャガイモを止めて、カボチャ、里芋、サツマイモ、キクイモに置き換える事は続けてはおります。ご飯も以前より控え、どうしても満足出来ない時は違う物で誤魔化したりも続けております。 会社でのおやつは、殆どナッツ系にしております。 そしたらなんと、一時期７．２位の数値だったのが、５．９になったんですよね～。 良かった良かった。 大好きなジャガイモを月に1個位にする事がポイントだったようです。 今後も気を付けます～♪。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
July 20, 2015 02:53:37 PM
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