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雑記

2019.10.17
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カテゴリ:雑記
※過去日記へのリンク
登録販売者の資格を独学で(その1)
登録販売者の資格を独学で(その2)

香川県での試験まで残り1週間になりましたね。
(もう終わったわーという都道府県も多々ありますが・・・)
朝晩かなり寒くなってきたので、
受験される方は最後の追い込みを頑張りつつ
体調管理にも相当気をつかっておられる事と思います。

私が残りわずかな期間でやって役に立ったなーと思ったことを
あれこれ書いてみます。

★模試形式で解く

 問題集やネットでの過去問ではなく、
 県のHPからダウンロードした数年分の過去問を
 当日のタイムスケジュールと同じようにきっちり計測してやりました。
 これは絶対に一度はやっておきましょう。本番での安心度が違います。
 どの程度のスピードで解けば、見直しの時間が確保できるか把握できるようになります。
 
 難問だと感じたらすっ飛ばし、確実に点を取れる問題から解くのは大事ですが
 マークシートなので解答箇所がズレないよう、重々気をつけましょう。
 
 午前の試験⇒昼食(弁当持参)⇒午後の試験 とあり、
 分量も多く実際かなり長く時間がかかります。
 休みの日を使っても2年分を一日でやるのはしんどいです。(集中力的に)
 時間どおりに解き、午後の試験範囲の苦手な暗記項目など、
 どこをランチタイムに見直すべきか計画を立てましょう。
 尚、都道府県ごとに午前・午後の試験範囲が異なったりするので
 複数県にまたがって受験される方はその確認もしておきましょう。

★トイレ、洗面所でも暗記

 試験2週間前からトイレの壁、洗面所の壁に苦手な暗記項目の表を数枚貼り付け
 用を足す時や歯磨きの時に暗記しました。
 あんまり枚数多すぎて、目を通しきれないと意味がないので、
 1~2分で目を通せる量に絞りました。
 (私の場合、ビタミンの種類と作用、白血球、消毒薬・殺虫剤、副作用)

★お風呂、歩いてる時は単語帳

 アナログですが100均で買った2冊の単語帳にギチギチに暗記項目を書き込んで利用しました。
 お風呂の蓋の上にハンドタオルを敷き、その上で単語帳を使用。
 (うっかりウトウトしても水中に落下しない)
 歩いてる時も片手に単語帳。
 自転車こいでる時は単語帳めくれないけど、脳内で問題出してぶつぶつ一人で解答していました。

 (表面は問題)「風邪薬、鎮咳成分、中枢性非麻薬性鎮咳成分を9種、生薬2種」
 (裏面が解答)「ジメモルファンリン酸塩、デキストロメトルファン臭化水素酸塩、デキストロ…」
  
 てな感じでまとめていました。
 今このボロボロの単語帳を改めて見ると、去年はよく頑張ったんやなーと思います。
 


【試験当日】

試験当日のランチタイムは、午後の試験範囲の暗記項目を脳内に詰め込むため、片手で食べられるおにぎりとかパンみたいなものにしました。(弁当持参。試験会場からは出られない)

筆記用具は確か、濃度が決まった「鉛筆」と指定されてたので、購入した記憶があります。
消しゴムは落とした時のために二個用意しました。
腕時計も持参しましたが、一応会場にも時計はありました。

初めて受験会場で周囲を見て感じたのが
「若い人多いな…」でした(苦笑)。
もうちょい私ぐらいの世代もいるかなーとか思ってたんですが、
自分の周囲は圧倒的20代率だったかと思います。

人体の中でも咽頭、喉頭、喉頭蓋のあたりは
何度も過去問で引っかかっていたので完璧に覚えていきました。

で、当日の問題でそこが出た時、「キター!」と一瞬喜んだものの
なんと問題自体にミスがあって「解答の存在しない問題」だとすぐわかり
ガッカリしたのを覚えてます。
出題ミスのせいでここは全員得点もらえるんだなーと思うと
せっかく完璧に覚えたとこなのに…と、なんかちょっと複雑でした(苦笑)。

でも後から考えてみると、
覚えていた箇所だから「あ、出題ミスだわこれ」と即判断してスルーできたわけで
うろ覚えだったらそこに恐ろしく時間を取られていたかもしれません。

去年の試験は漢方薬でカンゾウの有無を何度か問われ、非常にそこで苦しんだので
一応香川県の試験を受ける方は
マオウとダイオウの有無だけでなく
カンゾウの有無も可能な限りチェックしておくに越したことはないかと思います。
(と偉そうに言いつつも、あまりに多すぎて暗記方法が思い浮かばないんだが…)

試験時間長いので、トイレは絶対直前に済ませておきましょう。
試験始まってから会場を出てトイレに行ったら、もうその時間の試験会場には戻れなかったと思います。


★体調管理に

急に冷え込んでくる季節ですので、朝起きたら喉が痛くて…なんて人も多いかと。
口を閉じて寝るのが効果的。

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私は寝る時に喉が乾燥しないよう立体的な布マスクをつけて寝ています。
かわいいのも色々あるし、洗えて経済的。

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風邪予防にうがいも大事ですよね。
こちらのうがい薬は予防だけでなく
既に喉が痛い方の痛み・腫れにも効いてくれます。

【第3類医薬品】佐藤製薬 ラリンゴール 20ml

バランスよくしっかり食べ、
そこそこ運動して
きっちり睡眠をとることが大事なんですが
わかっていても忙しかったり疲れていたりすると
なかなか難しいですよね。

あと、生魚やしっかり火を通さないような焼肉といった献立は
試験直前は念の為控えた方がいいかもしれません。

この日のために頑張られた皆様が
万全の体調で試験当日を迎えられ、実力を100%発揮できますよう祈念しております。






最終更新日  2019.10.17 14:15:55
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2019.04.30
カテゴリ:雑記
もうすぐ平成が終わろうとしています。
今日はリアルタイムで退位の儀式を見ていました。

天皇陛下のさいごのお言葉を聞いて
いろんなことのあった平成を振り返り
ちょっとしんみりとした気持ちになるんだけど
明日から新しい「令和」という時代を迎える高揚感もある、という
不思議な心境です。

昭和から平成に変わる時は
こんな祝賀ムードではなく
自重ムードが強かったような気がします。

今回の平成から令和への移り変わりは
なんだか大晦日に近いものがあるかな?

令和が世界中の人々にとって
よりよい時代になりますように。

今年の二月、天皇陛下在位三十年の記帳のため立ち寄った県庁で
展示されていた行幸啓写真展です。

東日本大震災のあと
被災地を訪問された様子の写真などがありました。

こちらは成田第三ターミナル入口に掲示されてた祝賀パネル。
ちょっと珍しかったので撮ってみたらピンボケだったw


ご高齢にもかかわらず
すごい量の公務を
ずっとこなされてきたと伺っています。

これからは皇后さまとゆったりとお過ごしになって
いつまでもお元気でいてください。






最終更新日  2019.04.30 21:50:51
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2019.01.08
カテゴリ:雑記
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

【年賀状、大幅に減る】

今年は思い切って「年賀状は来た人にのみ出す」を徹底したところ
大幅に減らすことができました。
今後もこの方式でいこうと思います。

来た人の年賀状を見ながら宛名を書くのって意外と早いもんですね。

住所変更の人のデータをいじったり、
亡くなった方や名字変わった人のデータが間違っていないか確認したり
喪中の人にチェック入れたりする作業がないし
うっかり印刷ミスすることもないので
枚数減ったら手書きのほうが断然ラクじゃないかと感じました。

なかなか会えない遠方の古い友人からの年賀状は
お子さんの成長ぶりがわかる写真が毎年楽しみですが
最近は「子供が大学生になった」「子供が就職した」「成人式すんだ」「最近年を感じる」等の報告が増えました。
近いうちに「孫ができた」という報告があがってくるかもしれません。
自分が年をとったことをひしひし感じるけど、それはそれで楽しみだなぁ。


【刀剣乱舞/祢々切丸、ゲットする】

年末年始、コツコツ地道に頑張りました。
新たな大太刀、祢々切丸を無事入手。

去年は京都国立博物館の特別展「京のかたな 匠のわざと雅のこころ」に友人と行きました。
初めて骨喰藤四郎を近くで見て大感激…本当に美しかったです。
博物館限定の骨喰グッズがいっぱいあったのが嬉しくてつい散財してしまいましたが…
それもまあいい思い出。

へし切長谷部もこのとき初めて見ましたが、刃紋がめちゃくちゃ鮮やかで綺麗でした。


【終わってショック】

日経ビジネスオンラインで一番楽しみにしていた
鈴置氏の「早読み 深読み 朝鮮半島」が突然終わりとのことで、
ちょっとショック受けてます。

鋭い分析、理解しやすく淡々とした文章、そして恐ろしいほど当たる予測。
トランプや文大統領の登場でますます目が離せなくなってきていた時期だけに
終わってしまって本当に残念です。

今日掲載された最新記事「韓国はレミングの群れだ」​はいつにもまして痛烈なタイトルでしたね。

レーザー照射問題についても詳細に韓国の言い分がどう変化したか
わかりやすく表形式でまとめられていて良かったです。

あの両国が公開したYoutubeの動画を見てもなお
「日本は威嚇低空飛行してる!謝罪しろ!」とか
逆に謝罪を求めてくるとか恐るべきメンタルですわ…。
嘘ついて恥ずかしいっていう概念がないんやろうなぁ。






最終更新日  2019.01.08 22:43:22
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2018.04.15
カテゴリ:雑記
先週、瀬戸大橋記念公園マリンドームで開催されたSTU48のライブパフォーマンスに行ってきました。
(要応募)

前日は荒天で30周年記念イベントがいろいろ中止になってしまったのですが、この日は目の覚めるようないいお天気でほんと良かった。


瀬戸大橋と瀬戸内海の絶景をバックにしたステージなので、
割と会場内も風がびゅうびゅう吹いてます。
日の当たる場所はポカポカしてますが、ここは日陰…体感温度はかなり低い。
観客席で薄着の人はガタガタ震えてました。

イベント終了後。景色はいいドームだが風がふきっさらし。

与島や岡山でも同様のイベントが開催されているため、
香川県側でパフォーマンスするメンバーは6名。
STUの曲と既に有名なAKBの曲を織り交ぜ、
合間に瀬戸内周辺県出身メンバーの地元ネタトークを挟むという内容で
アイドルの事よく知らんわという地元の家族連れでも
わりと楽しめる構成になってました。
瀬戸内海を愛する自分としては
「瀬戸内のよさをもっと広めていきたいです」という
メンバーの言葉がとても印象的で好感度大でした。

瀬戸内っぽい淡い水色の衣装は
可愛かったですが、かなりの風があったため寒そうでした。

ペンライト持参で集結していたドルオタの方々のパフォーマンスや掛け声は
AKBの曲の方がアップテンポなものが多いせいなのか、
それとも慣れているせいもあるのか
より盛り上がってるような印象でしたね。
アイドルのイベントでファンのパフォーマンスを生で拝見するのは初めてだったので
なかなか新鮮で面白かったです。

アイドルとファンが一緒になってこの舞台を盛り上げてるんだ、という
一体感がすごい。ハマる人が多いのもわかる気がしました。

最後の曲は大好きな「暗闇」でした。
♪夜よ僕を詩人にするな♪のサビがとても好き。



STU48のPVはどれも瀬戸内の魅力とメンバーの素朴な美しさを
最大限に活かした内容でホントに素晴らしいです。

ライブ用の船のお披露目があったというニュースを昨日やってましたね。
今後も頑張ってほしいです。






最終更新日  2018.04.15 14:06:10
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2018.01.19
カテゴリ:雑記
年が明けてもうずいぶん経ちますが、
これからもまったりやっていくので
どうぞ今年もよろしくお願いいたします。

年末年始は家族で順番にインフルエンザになってしまい
私もそのせいで仕事を一週間も休む羽目になりました。

今回のインフルエンザ(A型)

朝起きると咳がひどい。乾燥したんだろうか?と思いつつマスクをして仕事へ。
仕事中、なーんか今日は首がすごく痛いな~…肩こりひどいんかなー…と違和感を覚える。
帰宅後ガタガタと震えがきて、熱を測ると38度。すぐ寝る。
翌朝一番で病院へ。インフルエンザと判明。すぐに薬局でリレンザを服用して帰宅。
職場に連絡したら一週間休めと言われる。
咳と悪寒と高熱がひどく、38~39度をウロウロ。解熱剤を6時間ごとに服用する。
なんだかんだで4日は熱があり、その後も3日は咳がひどくてぐったり。
休みが一週間あって助かった。

ちなみに家族はB型に感染し、
熱はあまり上がらなかったのですが咳と腹痛を訴えていました。

冬になると家族の誰か一人はインフルエンザにかかってる気がする…。
マスクより手指の消毒がいいそうなのでこれ買いました。


手ピカスプレー 420ml

これのおかげなのか家族間の感染はなかったけど、
冬は毎日帰宅時に使わないとダメかな。

皆様もどうぞお気をつけ下さい。

インフルエンザで自宅にこもっていた時間に
ちまちまとイベントを進め
新刀剣男子・日向正宗くんをゲットできたのは良かった。
しかしこのゲーム、もうちょい演出スキップできるようにならんだろうか…(遠い目)


(その他雑記)あきれたニュース

平昌冬季オリンピックまで一ヶ月を切ったこの時期に
いきなり大統領から
「政権人気UPのために北朝鮮との合同チームにするわ!
 ホッケーなんて人気ない競技やし、お前らはどうせメダル圏外やしええやろ」と通告された
韓国女子ホッケーチームにはほんと同情するわ。

人気なかろうがメダル圏外やろうが、
「オリンピック代表」になるという名誉のために
4年間努力を重ねてきた選手に向かってその仕打ちは酷すぎる。

合同チームにするつもりだったなら
合同練習や準備期間が必要やのに
チームにも監督にも説明なしで
20日前に自分のチームより弱い他国チームのよそ者をごっそり入れるとか
あんまりじゃね?

そう思ったら、
韓国政府としては北朝鮮の追加ホッケー選手分だけ
ベンチの枠を広げる気でいるようでさらに呆れた。

なんで自分の国だけ選手枠を増やすっていう発想になるねん…
文大統領、やはり「韓国の鳩山」と揶揄されるだけのことはある。






最終更新日  2018.01.19 14:21:55
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2017.01.07
カテゴリ:雑記
あけましておめでとうございます。

相変わらずスローペースな更新だとは思いますが
時間のある時に気ままにつぶやいていきますので
今年もどうぞよろしくお願いします。



その1【年末年始に毎度おもうこと】

年末の多忙な時期の年賀状作成業務。
この風習、早く廃れてくれないかなぁ…と毎度思います。

旦那の会社関係と親戚のみ年末に出し、
あとは「来た人にのみ返す」っていうのをやってから
二年ぐらい経過し、送り先は年々着実に減少中。
なんとか50件ぐらい減らせました。

周囲に聞いてみても
「来た人にのみ返す」を実践して
減らそうと努力してる方は結構いらっしゃる模様。


「あ、そういえば来年から年賀状が値上がりするそうですね」

と姑さんに話した時のこと。

「ええっ?そうなの!
 知らなかったわぁ~うちもそろそろ年賀状やめようかしら…」

「え、やめられるもんなんですか?」
(※交友関係の広い旦那実家に正月届く年賀状の量はハンパないので驚いた)

「私たちのぐらいの年になると、もう書くのが大変なのでやめます、って方も多いのよ~」

──なるほど。

でもその言い訳は私の年代じゃまだちょい使いづらいな…



その2【少女像問題】

釜山の総領事館前への少女像設置の件で、
日本政府がようやく毅然とした態度を示しましたね。
スワップ協議がなくなって焦ったのか
さっそく韓国側が「政経分離なのに!遺憾だ!」だと反論していました。

政教分離はわかるけど、政経分離…??

「反日はやめられない、日本は金だけ黙って寄こせ」…ってことですかね?

さすが韓国~。
いや、これぞ韓国!というべきか。

謝罪が足りない、もっと金寄こせ、スワップしてくれとか
一体どの口がぬかすのでしょう。

もう今後も永遠に「反日」を生きがいにし、
国中をあの少女像で埋め尽くしつつ、
同時に売春婦を世界中に遠征させ、
反日教育で次世代を洗脳し
テロリストをヒーローと崇めて生きていけばいいんじゃないの?

韓国にはそういうのが一番お似合いです。


私が生きてるうちはまだ朝鮮半島は統一されない、と思ってたけど
法が世論に簡単に負けてしまう韓国のダメっぷりを見ていると
北朝鮮にとりこまれてしまうのは意外と早いのかもしれないな~
という気がしてきました。

今回の日本政府の措置は
ちゃんと慰安婦合意を仲立ちしたアメリカへの根回しも済ませた上だったようで
何よりです。


ネットはあまりせず
地方新聞とNHKニュースをメインの情報源としておられて
支持政党はどっちかというとリベラル寄り、
性格は柔和で温厚な義両親が
一緒にこのニュースを見ていた時、

「あの慰安婦合意自体が間違ってるのよ。
 あの国には謝っちゃダメなの。謝れば謝るほど調子にのるの。
 今までも何度も謝ったし、お金も渡してきたのよ」

とかなりきつい口調で怒っておられて結構びっくりしました。

ネットニュースに触れない世代でさえ
もう騙せないところまできてるのかな。


その3【刀剣乱舞/御歳魂あつめ10万】

10万キツイっす…。

仕事始めの前日に
集中的に頑張って、ようやく7万まで到達しました。

仕事始まったらほとんどできないので
この三連休にちょっと頑張ろう。

5万報酬でようやくうちの本丸に来てくれたソハヤノツルキを
育成するヒマもなく、黙々と魂集め。

なんかもう疲れすぎてて
ソハヤが出た時のスクショ撮るの忘れたわww

(90レベル以上槍1本+40レベル前後の極5本、という編成だと一気にボスまでいける)

オオカネヒラは10万頑張れば入手できるんですが
あと3万で
もし大典太がドロップしてくれなかったらどうしよう…><

(※現時点では、オオカネヒラ、大典太、亀甲の三振が未入手です)






最終更新日  2017.01.07 10:45:58
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2016.12.30
カテゴリ:雑記
ズバリ「新聞購読」です。
やめてみたらメリットしかない、マジで。

新聞受けから朝刊を取り、朝一でひととおり隅々まで目を通すのは
小学生の頃から続けてきた習慣で、
新聞購読は何十年と私の日常の一部になっていました。

結婚してからも新聞は取り続けましたが
家族が見るのは番組欄のみ。
私以外誰も中まで読まない。

しかし番組欄だけは見ていた家族も
地デジ対応テレビになってからは
一切見向きもしなくなりました。

以前住んでいた地域では毎月新聞を捨てるための収納袋とかくれてたので便利だったんですが
現住所に越してきてからはそれがない。

さらに古紙収集日が月一回で
収集場所が自宅から300m先になってしまいました。

一か月分たまった大量のダンボール、新聞、雑誌類、厚紙等を捨てるために
全部きっちりヒモでまとめるのも地味に大変なんですが
とても両手で抱えて持っていける重さではないため
自転車に乗せて二~三回往復しなくてはならない。

ダンボールの束はかさばるし、新聞は重いしで
古紙の収集日が来るのが憂鬱でした。

うっかり収集日に捨てそびれると
次回は二か月分の古紙を運ぶ羽目に。

そういう月は
古紙回収してくれる遠方のスーパーまで出かけ
少量ずつ古紙を処分していました。


───まあとにかくこちらに越してからずっと
新聞紙の処分に手を焼いていたわけです。

捨てるの重いし
私以外誰も読まないし
ぶっちゃけ最重要なのはチラシだし
もうホントそろそろやめたい…
いつやめよう──

そう思っていた矢先、
朝日新聞の慰安婦捏造問題がクローズアップされ
読売新聞が「打倒・捏造朝日!」的な内容の特集を組んだんですよね。

慰安婦捏造問題に関しては、小冊子が配布されたぐらいなので、
当時の読売新聞は
朝日の購読層を奪ってやろう!と相当気合入ってたんじゃないでしょうかね。

朝日新聞の悪意に満ちた反日捏造に怒り心頭だった私は
「読売新聞が朝日に対抗して頑張ってる?
 やっぱ新聞やめずに購読して応援しなきゃ!」
と思い直し、ずるずる購読を続けてきました。

ただ、読売新聞って「慰安婦捏造問題」に関しては
確かに熱ーくなってたかもしれませんが
朝日新聞や毎日新聞ほど中韓側・反日・左翼寄りではない、というだけで
保守かと思って社説読んでると
日によって軸がブレブレだし
中韓にもっと配慮せえとか朝日みたいな事を言う日もあるしで
立ち位置がよくわからない。

さらに続々と発覚した身内の不祥事にはめっちゃ甘い。
朝日に偉そうに言ってたくせになぁ…と
どんどん読売に対する印象が悪化していきました。

それから犯罪者の国籍や、通名ではなく本名やできちんと報道するか、
という誰もが非常に気になっている点に関してですが
ネットのおかげで
各紙の表現の差を簡単に比較できる時代になりました。

日本人に反感を買いそうな犯罪者の本名や国籍は隠して
あえて通名(日本名)で報道する、
あるいは、その後報道をやめる、という姿勢のテレビ局や新聞社は今も多いです。

二重国籍の野党党首をよりよく見せるために
全体像の一部分を意図的に切り取って報道するのも
日本のマスコミの得意技。

こうして報道内容が比較できるようになると、
誰もが当然疑問を抱くわけです。

なんで犯罪者なのに、一部の国籍の人だけは実名が報道されないの?
少年法で守られるような年齢でもないよね?

マスコミはなんでそんな印象操作を毎回やってるの?

日本のマスコミって、一体どこの国の人の利益のために働いてるの?

真実を報道して中韓に対する日本国民の印象が悪くなると
日本から謝罪や賠償や金を引きずり出すのに都合が悪いから
犯罪者は可能な限り実名は伏せて
「通称や通名」で「日本人」として誤魔化しておこう、ってこと?

これらは全てゲスの勘ぐりです。

でも真実を報道するのが役目の報道機関が
あえてここまで隠そうとするんだから
「それなりの理由」がちゃんとあるんでしょう?
勘ぐられても仕方ないよ。

今のドイツで不法移民の凶悪犯罪がきちんと報道されないのと
同じようなものを感じます。

話はかなりそれましたが
通名報道の件でした。

その都度他社報道内容と比較してきましたが
朝日や毎日と同じく
ガッカリさせられる事が多かったです。

そのたびに「読売よ、お前もか…」と落胆。

そうこうしてるうちに
フェイスブックのイラストにイイネを押した人たちの住所や勤務先等の個人情報が
マイナンバーのセキュリティ等を扱うセキュリティソフト会社(エフセキュア)に在籍する活動家によって暴かれ、拡散されるという大規模な情報漏えい事件が発生。

2015年11月、ちょうどほぼ一年前の出来事です。

共産党支持者の自分にとって「思想的に気に食わない」
ただそれだけの理由で
政府や警察、マイナンバーにまで食い込んでるようなセキュリティソフト会社の幹部が
イイネを押した人の詳細な個人情報を調べ上げ
はっきり悪意をもって世界中にばらまいたんですよ。

衝撃的な事件でした。
読売新聞がこの事件をどう記事にするか知りたかったし読みたかった。

しかし紙面で報道されることはありませんでした。


なーんだ、捨てるのも手間がかかって大変な新聞に
わざわざお金を払って読む必要や価値なんてないわー、と思い、
ついに読売新聞の購読をやめることにしました。

報道内容からすると、産経新聞だったなら継続購読してたかもしれませんね。

2016年に入り購読を中止する旨を販売所に連絡。

そこからがめんどくさかった~…

購読を継続してほしいと何度も訪問勧誘。
断る→また来る→断る→また来る…のループ。

三ヶ月、無理ならせめて一ヶ月、とあまりに何度もしつこかったので
「以前は家族に巨人ファンがいたのでとっていましたが、
 今我が家には巨人ファンがいないので、読売新聞を購読することはもうありません」
とお断りしたところ
勧誘がピタリとやみました。

理由をはっきりしないまま断ると
何度も勧誘が来るけど
「最近の事件ですっかり巨人が嫌いになったから読売は無理」とか
ハッキリとその新聞社がダメな口実を言ったほうが
すんなり諦めてもらえるのかもしれませんね。

新聞をやめて驚いたこと。
デメリットをはるかに凌駕するメリットの数々。

★デメリット(?)

1.天ぷらをする時の油を吸う紙がキッチンペーパーに変わった。
 (でも別に困らない)

2.宅急便を送る時に、クッション材として使用する新聞紙がなくなった。
 (チラシやフリーペーパーの投函は相変わらず多いのでこれも別に困らない)

3.チラシが入らない。チラシについたクーポンとか使えない。
 (でもトクバイで毎日リアルタイムにチラシが配信されるのでより便利に…あ、これはメリットだ)

4.窓を拭く新聞紙がなくなった。
 (古いタオルを切って利用するように)


★メリット

1.重い古紙ゴミが大幅減少!!!なんてエコライフ。

2.一ヶ月3000円強の節約。年間4万弱浮く。すばらしい。

3.新聞集金・勧誘のわずらわしさから解放。

4.ネット配信チラシのおかげで、仕事帰りにチラシチェックや比較が可能に。
  お買い物が超便利に!

5.紙の新聞を読まなくなったことで、
  意識的に多くのネット新聞やニュースに目を通すようになり
  以前より得る情報量が大幅に増えた。(これは意外だった)

6.家を数日あける際に「何日間新聞の投函をストップしてください」と
  販売所に連絡する手間が不要になった。
  (正直、留守期間を毎回通知することに対し
   大きな不安とストレスを感じていたので、
   旅に出ることが多い私にとって、これは非常に大きなメリット)


確かに、トクバイやシュフーではチラシを配信してないスーパーもありますが
最近では大抵のお店が自分ところのHPでチラシを公開していますよね。
私の近所ではチラシがまったく見れないお店の方が少ないぐらいです。

古紙収集の日に捨てる紙ゴミの量・重さが大幅に減り
一度で運べるような量に軽減されたのは大きいですね。


2016年にやめて良かった習慣、ダントツ一位でした。






最終更新日  2016.12.31 12:09:32
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2016.12.02
カテゴリ:雑記

先日、初めてぎっくり腰になりました。

痛みで変な汗がどっと吹き出るとか初めてじゃないかな…。
びっくりしました。

その日はちょうど新幹線の時間が迫っており
短い時間で焦って部屋の片付けをしていたところでした。

春夏ものの衣類をぎっしり詰めたコロ付衣装ケースを
物置の上段に「よっこいしょ」と持ち上げた瞬間、
電気に打たれたような衝撃が腰に走り、カクっと上体が勝手に前に折れました。

???
腰をのばすことができない??
これってもしかして、ぎっくり腰ってやつなの?

ほかにも上段に収納したいものがいくつかあったんですが
腰をのばせない状態のため、仕方なくすべて下段に収納。

体を折り曲げていると痛みはないんですが
伸ばすと冷や汗がどっと出るほどの激痛が走り
素早く動いたり、早足で歩いたりができない。

これは病院に行くべきなのだろうか?
しかし急いで今すぐ家を出なければ
新幹線に乗り遅れるし、
そのあとの飛行機にも乗れなくなってしまう…

仕方ないので
痛まないようできるだけ腰を折り曲げ、
のろのろと駅に向かいました。

時間に余裕があれば
ノロノロ歩くかタクシー呼ぶかすれば問題ないんですが
時間なくて切羽詰ってた上に
歩く速度がいつもの二倍もかかるので焦る焦るw

なんとか早く歩かねば!!!と焦ってスピードを上げるたび、
激痛で立ち止まる…の繰り返し。

「ハウルの動く城」で
ソフィーが呪いでおばあちゃんにされた時の気持ち、
今ならすっごいわかる…(涙)

自宅の最寄り駅なら一応駅にエレベーターやらエスカレーターがついてますが
なにせ旅先の小さな駅。
そんなものがあるわけもなく。

さらにホームにたどり着くためには
重い荷物をもってでかい陸橋を上り下りせねばならず
そこだけで5分近く要しました。

こういう駅の近くに住むと将来足腰が悪くなった時に出かけるのキツイだろうな…。

普段なら駅弁えらんだりお土産物色したりできるぐらい
乗り換え時間には余裕があるんですが、
この日は歩くスピードがダダ落ちで、
そんなことしてる余裕まったくなかった…。

無事新幹線に乗り、シートを少し倒そうとするとズキーンと激痛。
腰をのばそうとする動作や、その方向に力を入れることがダメっぽい。

どういう処置をするのが正しいのか、スマホで「ぎっくり腰」を調べると

「病院行ってもあまり意味はない」
「痛くない姿勢があるので、その姿勢で楽にすごす」
「どんなに痛くても、数日間安静にしていればよくなる」
「冷湿布でひやすとよい」

とあったので、八重洲地下街のドラッグストアで大きな湿布を購入。

バスマンハップクール 5枚入り[第3類医薬品]【3990円以上送料無料】

そう、これですこれ。
安いのに腰にぴったりの大きいサイズだし、めっちゃ効いた。
ココカラファインなら取り扱ってるのかな。

冷え性なので、腰なんか冷やして
あとでお腹痛くならないかと心配でしたが、
この湿布のおかげで痛みがずいぶんやわらいで良かったです。

ただ私の周辺の席の人は多分かなり湿布臭かったと思う…
申し訳ない…。

帰宅してからは、自宅にあった骨盤ベルトで腰をがっちり固めてました。

(産後用のだけど捨てなくて良かった…)
ガードルとかこういうベルト系は苦手だったんだけど
ぎっくり腰は締め付けて安定させた方が気持ちいいかも。

サポーターはドラッグストアに置いてるのだと結構なお値段してました。
私は「家にたどり着けばサポーターあるしなぁ…」と買いませんでしたが
持ってない方は、万が一のために
ひとつ家に備えておいてもいいかもしれません。
ネットだと幅広タイプで安いのがいろいろあるので。

100均にもあるにはあるんだけど、やっぱり100円なので
幅が狭く心もとない。1000円してもいいからこの3倍の幅はほしい。

サポーター 腰用

幅はある程度ほしい。安くても通販だと幅広タイプが結構あります。

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初日のような激しい痛みがなくなったら、
冬だし温熱タイプのサポーターもいいかもですね。


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ドラッグストアでよく見かけるのはバンテリン。

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これも近所の薬局で見たことがあります。もっと高かった気がする…

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あれからもう10日ほど経って、
傍目からはもうぎっくり腰だとわからないぐらい回復し、
背筋ものばしてさくさく歩くことができるんですが、
仰向けに寝る時とか、ソファにもたれた時とか
ほんとにふとした瞬間に
腰ににぶ~い痛みが走るので、
いまだに洗濯カゴとか持ち上げる時はびくびくしてますw

ぎっくり腰以来まだ怖くて一度も走ってません。
とくしまマラソンにエントリーしたし
そろそろ走らないといけないなぁ…







最終更新日  2016.12.02 10:15:41
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2016.10.26
カテゴリ:雑記
家人から強くすすめられ
「シン・ゴジラ」は9月のはじめに映画館で見てきました。
(ちなみに「君の名は」は先月旦那と見ている)

「君の名は」の感動で
ゴジラを見た感想とか感動がどっかに吹っ飛びそうなので
覚えてるうちに記録。

ざっくり感想ですが、ネタバレあり。



「シン・ゴジラ」

・盛り上がるシーンでのBGMが、めっちゃエヴァ感満載でした。
 あの曲聞くとなんかワクワクする不思議。

・海から現れたキモい謎生物が日本に上陸したとき、
(この謎生物、きっとあとでゴジラと東京で鉢合わせして戦う事になるんやろうなぁ)
 なーんて勝手な予想しながら見てたんですが
 その謎生物がその後まさかの超進化!!…想定外の展開で面白かった。

・会議シーン多かったですね~。
 緊急時の融通の利かなさ、外交の下手さ等々、
 従来の日本らしさが随所に光ってました。
 あー、日本政府ならこういうピンチにそういう残念な対応しちゃいそうだよねー…(苦笑)
 って思わせる部分がけっこうある。
 そのせいかな、フィクションってわかってても妙なリアリティ?を感じました。
 
・はじめのうちは何かとまどろっこしかった会議シーン。
 でも回を重ねるごとに、無駄な部分や人員が削ぎ落とされ、
 メンバーの数と反比例するように悲壮感ぐいぐいUP。 
 
・既存の人類の攻撃手段ではまったく歯が立たないシン・ゴジラ。
 残った精鋭メンバーが知恵を振り絞って立てた決死の作戦は、果たして成功するのか?
 さらに東京に迫る核攻撃のカウントダウン。
 ゴジラからのみならず、国際社会からも追い詰められ絶体絶命の東京、
 手に汗握る展開です。

・個人的に一番好きだったのは、ゴジラのお口にコンクリートを投入する特殊車両が殺到して
 一斉に凍結用の薬剤を投入するシーン。
 
   いやもう命がけの緊迫した場面でこんな事言うのもアレですが、
 ゴジラが歯の治療受けてるみたいでちょっと可愛い♪とか思ってしまったw
 
 でも第一陣は怒り狂ったゴジラに吹っ飛ばされて壊滅。
 ちょっと可愛いとか思った気持ちも一緒に吹っ飛びました…合掌。
 第二陣は死んじゃだめええええーーーーと心の中で必死に応援しました。

・あとゴジラに爆弾を積んだ電車を次々に突入させる豪快な攻撃シーンも
 迫力あって良かった。
 
・エンドロールをじっくり見ていると、「前田敦子」という名前を発見。
 え…?あっちゃんいたっけ??
 印象に残る女優さんはいっぱいいたけど、あっちゃんどこに出てたんだろう…?
 
 →帰宅してから調べたところ、避難民として出演してたらしい。
  二回ぐらい見たらわかるのかもしれないけど、
  時間も短いし初見じゃ記憶に残らないのかなぁ…
 
  でもここまで存在感を消せる演技ができるっていうのも、すごい事なのかも。 


シン・ゴジラ音楽集 [ 鷺巣詩郎 ]


シン・ゴジラWalker






最終更新日  2016.10.26 09:17:58
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2016.06.10
カテゴリ:雑記
大阪マラソンの当落通知メールが来ました。

落選し続けてる人の当選確率はアップする、とのふれこみだったので
「もしかしたら今度こそは…」と淡い期待を抱きつつ
あんまり期待せず待ってました。

(もうあまりにも長年落ち続けてるせいか、あんまり期待しないクセがついてる)

それがなんと、当選のおしらせでした…!
やったあー!
イエローチームだそうです。
(イエロー?自分でも当時何をもってイエローに申し込んだのかすでに覚えてない)

2月にハーフ走ってから、
まったく、これっぽっちも走っていなかったため
4ヶ月のブランクがあります(汗)。

でも10月まであと4ヶ月はあるので、
これから頑張ればなんとかなるかな。うん、なる!

でも夏のくそ暑い日に外走るのいやだな…
朝は五時過ぎから弁当作ってて
涼しい時間帯に走れないしなぁ。

夏だけ涼しいジムに通おうかな…

怪我せず、無理せず
前回のフルマラソンのタイム、5時間半を気持ちよく切れるよう頑張るぞ!



余談。
新しく訪問した讃岐うどん店のレポがすでに10件を超えているので
ぼちぼち機会をみて少しずつアップする予定です。






最終更新日  2016.06.10 08:15:00
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