簡単レシピ　10秒の幸せ♪

暑さに打ち勝つ

夏バテ解消ご飯我が家流

三つの料理をご紹介します

まずは、コチラ

【玉ネギゴロゴロハンバーグ】(夫、作)です

普通のハンバーグレシピとの違いは、

とにかく、玉ネギをめいいっぱい

食べている時に、サクサク食感を楽しめるほどに

どっさり生のまま投入してあるんです

もぉぉ、ジューシーで家族全員トリコに～

ハンバーグを食べているのだけれど、

野菜もちゃんと摂取出来ているカンジがステキ

週末のたびにリクエストしたくなる一品です

お次はコチラ

【カリカリこんがりスペアリブ】です

これは、今までもご紹介してきました

我が家の「ロースターでチン」レシピのひとつです

もぉ、簡単も簡単

肉にニンニクと焼酎をもみ込んでおき、

後は、ロースターに入れて塩コショウし、

コンガリ焼けるのを待つのみ

↑コチラ我が家のロースターです

テラスにおいて屋外電源で焼いていますぅ

片付けも楽々で超簡単

下味をつけておくのが、唯一のポイントでしょうか

手づかみで力強くパクパクで、元気満点

そして～

ぁっ、まぁこれはレシピというより

好きな食べものですネ

タコにはネギを散らし、

アオヤギ【バカガイ】には、

レモン汁少々がかけてあります

そのまま食べたり、

手巻き寿司の具にもします

どちらもあの、【タウリン】が豊富だそうです

体のバランスを整えてくれる

夏に嬉しい栄養素ですネ

と、いうわけで

本日は、夏バテしない体を作る

我が家の定番メニューのご紹介でした

ムシムシと暑い日が続いています

大雨の降り続いている地方もあり心配です

皆さまの、安全、ご無事な毎日を、

この場所より、心からお祈り申し上げます

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みなさま、わくわくの夏はどちらへいらっしゃいますか

夏の予定は今から・・なギリギリ系の我が家です

お得なのが、大好き～