運動しないで痩せる？？

2007.01.09

カテゴリ：日常

日曜日、「あるある大事典」で「食べてヤセル！」というのをたまたま観ていました。
普段どおり、食べ物の量も減らさず、運動もせずに痩せる！！　
これは観ない手はないね～と、家事をしつつ観ておりました。
しかも一般家庭にいつも置いてある食材で痩せる！！　もう、テレビ食らいつきましたわよ。（笑）
でも、、、この食材はどちらかと云うと東北地方だったら一般的だけれど関西地方では嫌われているあの食べ物なので万人がそれで痩せられるかと云う前に食べられるかどうかと云う問題も。(￣∇￣;)

その食材は「納豆」だそうです。
納豆の中にはイソフラボンがあってそれがいいんだとか。
納豆を１日１人当り、２パック食べる。それだけだそうです。
２パックと言っても１回に２パック食べても効果がないとのこと。イソフラボンは１回に２パック食べてしまうと他のものに使われてしまうので、朝・晩に１パックずつ。
そして納豆はよ～くかき混ぜて２０分放置してから食べた方が効果が出るとか。
毎日続けてこれで２週間で３ｋｇぐらい痩せるそうです。
納豆を食べ続けることによって、アンチエイジングの若返り効果とか血圧を下げる、基礎代謝をよくするなどのいい効果が得られるとか。

私は見た目はそれ程太っている訳ではなく、今、標準より＋１ぐらいなのですが、それでも高校卒業時より１４ｋｇも太ってしまいました。それも、実家を離れてから。いかに母の食事が整ったものであったことと、実家から会社まで片道４ｋｍ近く歩いていたので（帰りはバスでしたが）、適度に運動もしていたお蔭だと痛感しました。
今は運動もしないし、元々、基礎代謝が低いので痩せ難い身体を作っているようです。

１０ｋｇ痩せるのは無理かもしれないけれど、２～３ｋｇだったら何とかなるかしら。取り敢えず、夏までに頑張って痩せます。（爆）
（私の場合、夕飯が夜の９時過ぎにならなければ痩せるはずだと思うのだが・・・）

追記：
先程（２３時少し前）、２４時間営業のスーパーに行って来て、明日の夕食のためのお魚のほかに納豆が切れたので買おうとしたら完売御礼！！
特売品で３個７８円のは分かるのだが、一番高い１８６円のも含めて１個も残ってましぇ～ん。
恐るべし納豆、恐るべし「あるある大事典」

追記２：
納豆は冷凍保存が可能です。安い時に購入し冷凍し、食べる時は冷蔵室に移して自然解凍すれば食べられますよ。

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