冷え症対策　大山指圧マッサージ治療院 板橋区の整体 東武東上線 腰痛・ぎっくり腰 肩コリ改善

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。


魚には、ＥＰＡやＤＨＡという多価不飽和脂肪酸が多く含まれています。

多価不飽和脂肪酸は動脈硬化を予防する働きがあります。

ＥＰＡやＤＨＡは酸化しやすく、酸化すると成分も変化してしまいます。

有効成分を生かすには、鮮度のよいものを新鮮なうちに食べるようにします。

お刺身でいただければ成分は１００％とりいれることができます。

加熱する場合は焼き物や揚げ物よりも、煮物にして、煮汁までいただくようにするほうが効率的にとりいれることができます。

鍋やムニエルなどの調理方法も向いています。

缶詰は鮮度のよい魚をすばやく調理しているため、ＥＰＡやＤＨＡが豊富なので、おすすめです。

コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん　食事、ストレス、運動　この3つの管理です。

またか　と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。

いまや　食事、ストレス、運動　の管理は成人としての常識といえるのでしょう。

血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう　などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

  
 

寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。

また、新しい環境などからストレスも感じる季節です。

お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください(^^)/


つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネス（経済活動に与える影響も計り知りません）や勉強に集中できずイライラします。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

 

ご予約状況です   　5/25　（日）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



リフレッシュタイム　　10時～13時　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。

　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

 

 



Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

全身45分コース　2,700円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

(期限　2014/6/30）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

大山指圧マッサージ　東京　板橋の整体　肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に  関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック

　

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