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2014.07.01
カテゴリ：血管
板橋・東武沿線 ブログランキングへ
脂質異常症を改善する食事をご紹介いたします。 脂質異常症の方には、なんといっても和食がおすすめです。 食材は、食物繊維が豊富・大豆製品・魚を多く摂取できることなどが効果的です。 またこれらの食材や栄養をとりやすくするのが、日本の伝統的な 主食・主菜・副菜（一汁三菜）をそろえた食事です。 ただし、塩分が多くならないように注意することが大切です。 洋風の味付けなど工夫をするのもいいでしょう。 食物繊維は、摂取した食事からのコレステロールの吸収を抑え、排せつを促します。 野菜全般、特に玄米など精製度の低い炭水化物・海藻類・根菜類などに多く含まれています。 大豆製品は、食物繊維と同じ働きがあり、大豆たんぱく質が豊富な豆腐や納豆などです。 お魚は、中性脂肪を減らすEPAが多く含まれています。  つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。 ビジネスや勉強に集中できずイライラします。 指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v 今週の月～金曜日は オールタイムサービス を実施いたします。 60分コース以上 10％Off クーポンご利用で Ｗ割 20％Ｏｆｆ 毎週 水・木曜日は サービスDay ご来院のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。 割引券10枚で粗品進呈中 ■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。 折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。 （今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。） 尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。   ご予約状況です 7/2（水）10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇 16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時－ （受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了) ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。 今週の月～金曜日は オールタイムサービス を実施いたします。 60分コース以上 10％Off クーポンご利用で Ｗ割 20％Ｏｆｆ  Netクーポン 全コース10％Ｏｆｆ 全身45分コース 2,700円 高血圧の予防・むくみの解消 ふくらはぎ中心 30分コース 1,800円 （15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。） 更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。 この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。   （期限 2014/7/31） 皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Last updated
2015.11.27 14:38:41
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