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カテゴリ:腰痛
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛は、主に骨や関節、靭帯、筋肉など、腰周辺のさまざまな組織が原因で起こります。 非特異的腰痛が約85%といわれるように、腰痛の原因ははっきりとしないことが多いです。 しかし、どんな腰痛でも痛みがあると筋肉がこわばり、血管が収縮して血行が悪くなることから、酸素や栄養が組織へ十分に行き渡らなくなります。 腰痛はなぜ起こるの? 現代人の代表的な悩みにも数えられる腰痛。 その主な原因としては、腰や脊柱(椎骨や椎間板)の障害によって起きるものと、腰以外の疾患などから起きるもの(循環器系や婦人科などの内臓疾患や精神疾患)があります。 しかし、こうした異常や疾患がないにもかかわらず腰痛を訴える人も増えています。 原因がはっきりしない腰痛の多くは、加齢や運動不足・肥満などにより腰を支える筋肉が弱くなったり、立ち仕事やデスクワークなどで腰に負担がかかったりすることで引き起こされています。 また、精神的なストレスが原因となっているケースもあります。 ひとくちに腰痛と言っても、その原因はさまざまあり、治療法も異なります。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 腰の構造と腰痛が起こるメカニズム 腰痛はどうして起こるの? 脊椎は、体のさまざまな動作に対応できる構造になっている反面、ゆがみにつながりやすい部分です。 脊椎がゆがむと体のバランスが保てなくなり、腰痛の原因となります。 特異的腰痛 多くは原因不明ですが、15%程度は原因を特定できる「特異的腰痛」です。 原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症が挙げられます。 これらはいずれも背骨の神経(脊髄神経根)が圧迫されて痛みが起こり、圧迫がひどいときには、脚の筋力低下やしびれを伴います。 腰椎椎間板ヘルニア 背骨と背骨の間にはクッションの役割をする椎間板という構造があります。 椎間板は、外側が硬い線維輪で、内部は軟らかいゼリー状の髄核でできています。 加齢などにより外側の線維輪が変性・断裂して髄核の一部が飛び出してしまい、脊髄神経根を圧迫することで痛みが起こります。 腰やお尻から下肢にしびれや痛みが広がり、力が入りにくくなります(座骨神経痛)。 痛みは、長い距離を歩いたり、重いものを持つと強くなることがあります。 椎間板ヘルニアは、悪い姿勢での動作や作業、喫煙などにより起こりやすくなることが知られています。 血行を良くするマッサージは腰痛予防に効果的です。
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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
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2020.03.20 05:05:02
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