前を向いて歩こう

２ヶ月前には最悪で、ここでも弱音吐きまくりだった私ですが、


最近、やっと　１年前くらいの状態に、精神的にも体力的にも戻ってきました。

ご心配＆コメントくださった皆さん、本当にありがとうございます。




２年程前には、台風が、雷が、低気圧が、
と騒いでいましたが、

それらにも、それほど影響は受けなくなりました。

でも、「なんかいやな感じ」とか「神経や皮膚がぞわぞわする感じ」「だるい」
などは感じます。



このごろ、生活リズムが安定してきました。

しかし、それはなんと、人間の時間ではなく、
太陽の時間。


どうも、この２週間ほどの自分の生活を振り返ると、
大して疲れた覚えはないのに、やたら早く眠い、とか、
６時前に目が覚めたのに、体が動き出すのは、７時過ぎ、とか。


そして、はたと気づきました。


冬至に向かうこの時期、

日の出って７時過ぎでは？
日の入りはもちろん、５時半には真っ暗。

わたしは、太陽のリズムに合わせて体内リズムが定まりつつあるのかも？？？


よく考えれば、人間は江戸時代まで、そういう生活をしていたんだから、
健康的で当たり前と言えば当たり前。

私は、夏時間とかは反対だけど、

夏は、たとえば７時から授業とかして、お昼の暑い時間には帰れば？と思ってるし、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（またはプール？）
冬は、９時登校、３時下校でいいじゃん、
と思ってるくらいなので。

学校が７時から始まれば、「早寝早起き指導」なんて、やらざるをえないもんね。


でも、それがかなわない実情で、
自分だけ、季節に合わせた冬時間はつらいなあ。

それでも、一日中、疲れれば眠くなり、空腹もムラがあり、
寝る時間も起きるのも、まちまちよりはいいのかな。と思うようにしてます。



やっぱり、あせらずストレスを減らしていけば、
長くかかっても、体は元に戻ろうとするんだなあ、と思いました。

あせっても治らないものは、しょうがないですね。