美しく生きる～魂の根っこ

佐伯チズさんのローションパックは大きなヒントです。このままで出来る人もいると思いますが、いくつかポイントがあるので整理してみました。皆さん、自分なりの工夫をきっとされていると思いますが、ここでは私の方法をご紹介します。

１．パックに使用するコットンは？
佐伯さんのは５枚に裂くとか、かなり高度な技術が必要な感じでした。厚めのカット面タイプのコットンを用意して、水でびっしょりにしてから一度軽く絞る。私がやってみた限りでは、最初はやっぱり３枚ですね。でも練習していくと、４枚が裂きやすいんです。半分にしてから、また半分にする感じで。
２．コットンの枚数とぬらせ加減は？
結局４枚にするんですが、顔３枚、左右のほっぺと額、そして首に使います。べとべとでないと付きにくいですが、破れやすくもあり注意です。
３．化粧水はどうするの？
佐伯さんは水だけを推奨しています。でも化粧水を使う人も多いみたいですね。これも、コストとの兼ね合いですけど、無印の大量に入っているタイプが最適だと思います。高級なのを使うことに意義があるんじゃなくて、毎日することこそ大事だからです。水だけでも良いかもですが、私は無印化粧水もなじませることをおすすめします。肌につけるときに化粧水を少しなじませればいいし。
４．パック時間
あまり長時間でも逆効果ってきいています。３～５分。これってJｐｏｐの１曲を聴く時間ですネ。それを目安にすればいいと思います。
５．はがす方法
２センチくらいずつ、上から、下から折るように少しずつはがすっていうのがセオリーです。はがすときの爽快感、あ～パックした！！っていう実感が明日へのモチベーションを生みます。

だいたいは、クレンジングの後、夜にすることが多いでしょうけど、朝のメイク前でもいいです。私は土日などは朝になりそうです。