こんにちは

残暑お見舞い申し上げます。

う～毎日暑いですね～

昨日は久しぶりに中学のサッカーの試合を２時間ほど見てきました。

日陰にいたんだけど　首回りが日焼けしてるし～

水分は摂っていたんだけど～手のひらがしびれはじめて・・・帰宅しました～

１１時半から１３時半。一番暑い時間だわね(>_<)

それにしても半日以上あの炎天下の下にいるのは本当に大変だろうな～と

あらためて思いました(^_^;)　

おにぎり腐りそう～(>_<)とか　

もっと高タンパクな食事にしたほうがいいかも～とか（笑）

あと３１日まで休みがありません。頑張れ～息子！！

長女も～愛犬ポスターが完成したようで～ほ～っと＾＾

去年　賞を頂いたので今年は親子で気合い入ってます

画材は色鉛筆と絵の具。

犬の毛を表現するために今年は６色の茶色系いろえんぴつを購入です

昨日午後からは　パン焼きを

母が昨日の夜行バスで秋田に帰省しました～

お持たせパンです＾＾

いつもの配合なんだけど～

わたし。初めてコールドスタート焼成をやってみました

いつもは１８０度で３０分焼いていますが～

こちらは１００度１０分→１４０度１０分→２００度→２０分です。

釜のび。こちらの方がいいのかも。最近成形もしないで丸めてポンだったので

そのせいもありますね。やっぱりちゃんと成形した方が釜のびしますね＾＾

クラムもいい感じ。

シナモンロール。ベーコンオニオンパン　。練乳ボール。白パンを焼きました＾＾

隣の妹夫婦から～嬉しい差し入れがありました

沖縄BLUE SEAL のアイスクリーム

紫いも～さとうきび～パイナップル～塩ちんすこう～

シークアーサー～ネオポリタン

珍しい味がいっぱい！！塩ちんすこう、シークアーサーがお気に入りになりました

ナイトジョギング

続いていますよ～

走り続けていられる距離が毎日少しずつ伸びています。

体力もついてきたみたい。疲れにくくなってきました。

自分ではちょっとだけジーンズが緩くなった気がしてマス（笑）

頑張りますね～～～

お盆が過ぎましたね。

この暑さで仏花がすぐに枯れてしまいますね(>_<)

花の水を換えていたら～主人が「ありがとう」といいました。

当たり前のことなのに。

この「ありがとう」の言葉に支えられて～

私は１５年間同居＆介護が出来たんだよな、って思います。

「親しき間にも礼儀あり」　

私もこの言葉が好き。

家族の中でも～いつも　「ありがとう♪」がいっぱいある家になって欲しいと思います＾＾

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