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June 19, 2008
カテゴリ：化学物質過敏症
運動の大切さは、以前からずっと感じていました。
丁度一年前、母の入院時に運動が充分できなくなり実感しました。 ※日記→運動しなくちゃダメよ 私は元々運動好きではありませんが、太極拳とウォーキングはずっと続けています。 http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200704290000/ http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200704260001/ http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200611120000/ http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200704280000/ http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200704150002/ 初めから太極拳が出来た訳ではなく、一度行くと２週間もの間、熱がでて寝込みました。 まだこの病気に気付くずっと前でしたが・・・。 月に２度行ければいい方でした。。。。 地元の医師にもやめるように言われましたが、 太極拳の後の爽快感が忘れられず、これは身体が求めている物・・と確信を持って続けて来ました。 ＣＳになってしまったあとでも、 私には、まだある程度の体力・筋力があり、それは回復にむけて大きく役だったと思います。 努力しているのに、どうも回復が思わしくない方には、２パターンあるような気がします。 １.転居して、食事療法・サプリなどの栄養補給・半身浴もきちんとできているが、一線を越えられない ・・・・・・→運動をやっていない、あるいは足らない ２.食事療法・サプリなどの栄養補給・半身浴・運動もきちんとできているが、一線を越えられない ・・・・・・→家の対策ができていない （住居がシックハウスのまま、あるいは周りの空気環境がとても悪い） 運動について、ぼやきさまが自身のブログに書かれていた記事がすぱらしかったので 転載させていただきました。本当にその通りだと思います。 http://blogs.yahoo.co.jp/csboyaki/10669193.html ----------------------------------------------------------- 最近思うのですが、化学物質過敏症（CS）の患者は、回復したいと思ったら、身体を動かすようなことをしないと、回復の見込みはないのではないかと思うようになりました。 いろいろと、患者さんを見ていると、かなり回復している患者さんは、独自の健康法の中に、必ずといってよいぐらい、身体を動かしています。 ジョギングしたり、太極拳をしたり、さまざまなところに出掛けては歩き回ったり、山歩きやハイキングをしたりなど、無精者ではCSを乗り切ることは難しいかもしれません。 気功のように安易な方法で良くなっている患者もいるではないかという人もいるかもしれません。ですが、気功で良くなっている患者は、鍛錬といって、自分で気功の習得をします。これはもの凄く重労働です。これを毎日の日課にしていれば、かなりの運動量になるでしょう。 もちろん、重症になってベットから動けない状態のときもあります。そんなときは寝ていたほうが良いです。 ですが、2～3ヶ月も寝ていれば、寝続けているほうが難しいかと思います。 CSを回復するために、サプリメントや解毒剤やサウナを取り入れることは、人それぞれですから、結構なことだと思いますが、それだけで治そうというのが無理があるように思えてならないのです。 いわゆる、CSは“リハビリ”が必要な病気だと私は考えます。 もちろん緊急時の有機リン農薬の急性中毒の場合は、解毒剤に頼るしかないでしょう。ですが、がんも抗がん剤の投与だけでは治らないように、リハビリも必要なのです。むしろCSの場合は、リハビリこそが、メインの療法であるように私は思います。 それは、筋肉の低下は、身体の血液の循環を低下させます。その結果、身体の末端の排毒まで十分に行えずに、CSの回復は遅れる一方です。 それに脂肪を燃焼させないと、脂肪内に取り残されている汚染化学物質も排出されることはないでしょう。 なので、運動しない患者は、いつまでも回復の見込みは薄いのではないかと考えます。 現在の段階で、安易な方法でのCSの回復は難しいです。 病人だからといって、寝ていても治らない病気だと思います。 私もCSがつらいときこそ、身体を動かして汗を流すようにしています。すると気持ちが良いんですよね。クサイ汗を流すほど、体調も良くなります。 もちろん、酷くCSが悪化している場合は、無茶はいけませんが、年がら年中、寝て過ごし、サプリやサウナや点滴に温泉頼みで、CSを克服しようというのは、虫の良すぎる話のように感じます。 あくまでも、そういった妙薬まがいの方法は、補助的な役割でしかないと思うのです。 これはメタボを運動せずに治そうという話に似ているような気がします。 寝てばかりでいて、薬では体重は落とせないですからね。 排毒するためには、どうしても血液の循環を高めて、脂肪を徐々に燃焼し、排毒するのが、生体として一番自然な形のデトックスだと思います。 動かにゃ、どうしても筋肉も弱るばかりですからね。 筋肉を動かし、血液の循環を高めて排毒力を高めるのが、CS回復の鍵のような気がします。 そういうわけで、回復したけりゃ、どんどん身体を動かしましょう！！ 空気のきれいな場所で、身体を動かしましょう。 --------------転載終わり-------------------- みなさん、頑張りましょう！ 嬉しいメールを頂きました♪ ＞パンダナンダさんのブログを拝見するようになってから・・・・励んできました。 ＞・・・すごく病状が良くなってきています。 ＞今回、音楽療法も早速試してみています。 ＞パンダナンダさんの状態を目標に、引き続き治療をガンバっていこうと思っています。 ＞これからもブログを楽しみにしております。 エヘッ♪ ありがとうございます。 ＞パンダナンダさんの状態を目標に・・・ 私の状態？いえいえ、もっと高みを目指して下さいませ♪ 私も今の状態から落っこちないように頑張ります！ 最近、少し怠けていました・・・反省！ こんなにいっぱい書いて実況中継？やっているのに、どんどんまた悪くなったりしたら みなさんガッカリだよね。主治医にも迷惑かけちゃいそうー。。。 未来は明るいハッピーエンドで締めくくりたいものだワ♪  今日は一日コレ↑を聴いて過ごしました。 私にとって仕事がはかどるＢＥＳＴ３の一枚です♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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