今日は朝から健康診断に行ってきました。
健康診断は毎年行っています。
ふと見ると、メニューに、オプションで
血管年齢と骨密度検査があったので、
今回は血管年齢を調べていただきました。
（骨密度は腰と足のレントゲンを撮るそうなので止めました。）
血管年齢。。。どうなのかなあって思っていたけれど、
実年齢より5〜10歳若かった！
動脈の詰まり（ABI）も動脈の硬さ（CAVI）も正常範囲でした。
安心したところで、昼食を食べて歯医者に行き、メンテナンス。
帰りに、1ヶ月ぶりのジムへ。
筋トレの前に、2ヶ月ぶりでInBodyの計測をしてみました。
しばらく、まともに運動出来ていなかったのですが、
前回より結果はかなり良くなっていました。
体重は、+0.2
骨格筋量 +0.8
体脂肪量 -1.3
脂肪が減って筋肉が増えてる！！
これにはビックリ！
毎朝測っているinnerscanで筋肉が増えてたのは、
間違いじゃなかったのね〜と嬉しい結果でした。
（でも、なんで増えたのか？？
思い当たるのは、摂取カロリーを増やしたことだけだわー。）
タニタの体重計 タニタ デュアルタイプ体組成計 innerScan DUAL (型番：RD-905) 世界初！筋質がわかる 筋肉の質（状態）を分析する「筋質点数」の測定機能 筋肉を筋繊維の状態まで分析 筋肉の量だけでなくその質を測定 レッド タニタ体重計 RD-905-RD
この調子で、ゆっくり脂肪だけ削って行きたい。。
結局、今日は一日出歩いてしまったので、何も仕事できず。
今夜はお仕事・・頑張ります。
で、明日は、また朝から大病院での検査なんですよね。。イヤだなぁ。。
これにはビックリ！
