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Nov 12, 2023
カテゴリ：日常
 今日は八年ぶりに（フル）マラソンに参加しました。 何とか42キロメートル完走できました。4時間29分49秒。参加者206人ちゅう119位。 出走時の気温は摂氏１度。終走時の気温は摂氏７度。くもり。 寒かったけれども走路も平らなところが多く、速度配分さえ誤らなければそれなりの時間で完走できるかもと思いながら走りました。 ちゃんと計測しながら走ったのですが、妙に体調が良かったし気合い入ってたこともあって前半はやや飛ばしちゃいました。 やっぱりどんどん減速し、最後の10キロメートルはときどき歩いたりもしました。 体力的には辛かったものの、完走後のこの充実感がやっぱり何事にも代えがたいので、来年もまた挑戦してみたいと思ってます。 過去の記録は以下。 ＜マラソン（42キロメートル）＞ 2023年11月 4時間29分49秒 1マイルあたり平均10分18秒 2015年09月 4時間20分44秒 2014月09月 4時間19分53秒 ＜半マラソン（21キロメートル）＞ 2023年10月 1時間58分36秒 1マイルあたり平均9分03秒 2023年04月 2時間04分27秒 1マイルあたり平均9分30秒 2022年04月 1時間58分43秒 1マイルあたり平均9分03秒 2019年04月 1時間58分19秒 2018年10月 2時間05分20秒 2018年04月 2時間02分52秒 2018年04月 2時間02分55秒 2017年10月 1時間54分03秒 2017年04月 2時間02分06秒 2016年10月 1時間55分18秒 2016年04月 1時間53分15秒 2015年10月 1時間48分23秒 2015年05月 2時間04分07秒 2014年10月 1時間53分10秒 2014年04月 1時間57分44秒 ＜10キロメートル＞ 2023年09月 53分32秒 1マイルあたり平均8分38秒 2023年02月 51分47秒 1マイルあたり平均8分20秒 2021年10月 51分08秒 1マイルあたり平均8分13秒 2021年08月 55分30秒 2019年10月 51分32秒 ＜4マイル（6.4キロメートル）＞ 2022年04月 33分00秒 1マイルあたり平均8分15秒 ＜5キロメートル＞ 2023年10月 25分46秒 1マイルあたり平均8分18秒 2023年08月 26分16秒 1マイルあたり平均8分28秒 2023年07月 26分52秒 1マイルあたり平均8分39秒 2023年05月 26分10秒 1マイルあたり平均8分26秒 2022年10月 24分31秒 1マイルあたり平均7分52秒 2022年09月 25分19秒 1マイルあたり平均8分09秒 2022年08月 25分36秒 1マイルあたり平均8分15秒 2022年07月 26分01秒 1マイルあたり平均8分23秒 2022年06月 26分55秒 1マイルあたり平均8分40秒 2021年08月 26分13秒 2021年06月 25分08秒 2021年05月 26分16秒 2019年10月 24分59秒 2018年10月 24分23秒 2017年10月 24分10秒 2016年10月 23分29秒 2015年09月 24分56秒 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
Nov 18, 2023 10:12:19 PM
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