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ピカルディの三度。~T.H.の音楽日誌/映画日誌(米国発)

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Nov 12, 2023
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カテゴリ:日常


 今日は八年ぶりに(フル)マラソンに参加しました。
 何とか42キロメートル完走できました。4時間29分49秒。参加者206人ちゅう119位。

 出走時の気温は摂氏1度。終走時の気温は摂氏7度。くもり。
 寒かったけれども走路も平らなところが多く、速度配分さえ誤らなければそれなりの時間で完走できるかもと思いながら走りました。
 ちゃんと計測しながら走ったのですが、妙に体調が良かったし気合い入ってたこともあって前半はやや飛ばしちゃいました。
 やっぱりどんどん減速し、最後の10キロメートルはときどき歩いたりもしました。

 体力的には辛かったものの、完走後のこの充実感がやっぱり何事にも代えがたいので、来年もまた挑戦してみたいと思ってます。

 過去の記録は以下。

<マラソン(42キロメートル)>
 2023年11月 4時間29分49秒 1マイルあたり平均10分18秒
 2015年09月 4時間20分44秒
 2014月09月 4時間19分53秒

<半マラソン(21キロメートル)>
 2023年10月 1時間58分36秒 1マイルあたり平均9分03秒
 2023年04月 2時間04分27秒 1マイルあたり平均9分30秒
 2022年04月 1時間58分43秒 1マイルあたり平均9分03秒
 2019年04月 1時間58分19秒
 2018年10月 2時間05分20秒
 2018年04月 2時間02分52秒
 2018年04月 2時間02分55秒
 2017年10月 1時間54分03秒
 2017年04月 2時間02分06秒
 2016年10月 1時間55分18秒
 2016年04月 1時間53分15秒
 2015年10月 1時間48分23秒
 2015年05月 2時間04分07秒
 2014年10月 1時間53分10秒
 2014年04月 1時間57分44秒

<10キロメートル>
 2023年09月 53分32秒 1マイルあたり平均8分38秒
 2023年02月 51分47秒 1マイルあたり平均8分20秒
 2021年10月 51分08秒 1マイルあたり平均8分13秒
 2021年08月 55分30秒
 2019年10月 51分32秒

<4マイル(6.4キロメートル)>
 2022年04月 33分00秒 1マイルあたり平均8分15秒

<5キロメートル>
 2023年10月 25分46秒 1マイルあたり平均8分18秒
 2023年08月 26分16秒 1マイルあたり平均8分28秒
 2023年07月 26分52秒 1マイルあたり平均8分39秒
 2023年05月 26分10秒 1マイルあたり平均8分26秒
 2022年10月 24分31秒 1マイルあたり平均7分52秒
 2022年09月 25分19秒 1マイルあたり平均8分09秒
 2022年08月 25分36秒 1マイルあたり平均8分15秒
 2022年07月 26分01秒 1マイルあたり平均8分23秒
 2022年06月 26分55秒 1マイルあたり平均8分40秒
 2021年08月 26分13秒
 2021年06月 25分08秒
 2021年05月 26分16秒
 2019年10月 24分59秒
 2018年10月 24分23秒
 2017年10月 24分10秒
 2016年10月 23分29秒
 2015年09月 24分56秒





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最終更新日  Nov 18, 2023 10:12:19 PM
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