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2017.07.15
カテゴリ：山行
なんだかんだで忙しい日々で、昨日は一年ぶり位の山行でした。
3ヶ月前位から、体調不良と言うよりあちこち体が壊れて激しい運動が出来ない状態でした。 かなり体力が落ちていて、何度も呼吸を整えるためにかなり休憩をとりました。 後半になってようやく、体が慣れてきて少し楽になりました。 森の中は２８℃ぐらいで、頂上では３５℃を示していました。 ちなみに、昨日の札幌の最高気温は３５．１℃でした。 普段汗をかかないわたしですが、すごく出てきます。 たった３時間ちょっとでしたが、スポーツドリンクを１，５リットルほど飲みました。 暑かったけど、最高の一日でした。     
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北海道といえば夏でも涼しいイメージがあるのですが、35度まで気温が上がるのですね・・・^^;
標高も高そうな山ですが、頑張りましたねd(^_^o) (2017.07.16 21:19:05)
腰痛ライダーさんへ
そんなに高くは無い山ですが、頂上付近はたまにロッククライミングが出来る壁が５０ｍほど有ってとても危険で急な斜面を（横の道）登って行きます。 予想道理に脱水症になり、スポーツドリンクを３～４時間の間に１，５ℓほど飲んで対抗しました。 (2017.07.16 22:46:48) |
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