まひまひうさぎのタワゴト

最近、運動不足のうさぎです。
こんばんは。
↓娘とお気に入りのてんとう虫。
みんなみたいに載せてみた♪

今日、夕方からジム行ったけど、どうしても眠たくて、休憩するところで寝てしまい、結局泳げず、サウナ入って帰ってきました。

昔からの悩み。。
うさぎは、女性なのに・・
額の汗っかきなんです。。
とにかく、額からタラタラたれてくるので、OL時代も、通勤中にお化粧したら溶けてしまうので、すっぴんで出社してました。（午後からメイク。。意味ナシ。。）
次に、背中。

で、サウナに入るとよくわかるんだけど、足、特にヒザ下は全然汗かかないの。あと、わきもほとんど出ない。
腕とかからも汗出てるのに、ふくろはぎは、出る直前くらいにやっと少しだけ湿るくらい。
太ももも、他の部分に比べると汗の量が少ない。。
相当、下半身の代謝が悪そうです。。
体質なんだろうけど、足は、むくみやすいし、太いし、筋肉質。。
サウナで、絞ろうなんて甘い考えは駄目みたいですね。。


先日買った、アロハヨガのDVDを見ながら昨日やってみました。

ヨガっていうより、ストレッチって感じだけど、他のヨガ系DVDよりだんとつ簡単だし、やりやすいから、これは続けられそうです。
（せっかくだから気合入れてしっかりやりたいって思っても、子供がいると、お昼寝の間しかできないしね。うさぎは、娘が途中からおきてきたんだけど、上に乗っかってきたり、面白がって邪魔してくるから、娘とマットでアクロバットごっこみたいになって、大変だったよ・・）

そしたら、本日、肩が痛くなっちゃって。。
日ごろ使ってない筋肉がよくわかります。。

アロハヨガに出演してる、JJのモデルの人、うさぎと同じ歳なので、かなり励みになるし。。

ジムのパワーヨガ講座が、８月だけって話だったんだけど、９月から定番コースになるらしいので、参加しようと思います。
ヨガのコースとか、アロマストレッチとか、流行のコースも沢山あるみたいだけど、同じ時間に通うのって苦手で・・
いろいろやろうと思っても続かないので、ジムでは、プールとヨガがんばります♪
（形から入りたがる傾向のうさぎは、ヨガマットなんてちゃっかり去年に購入してるし、ヨガウエアーも、これまた半年以上前に、ナイキ揃えちゃってるんです・・）


ではでは、これから、アロハヨガで、ストレッチしてから寝まぁす♪