たま♪の人生イロイロ男も・・・！？日記

今日は急遽ステラちゃんに誘われて、今話題のホットヨガに行ってきました♪

子どもの頃からカラダの柔らかさには自信がある方だし、
バカンス感覚も悪い方ではないと思っているので、
以前から、ヨガはやってみたかったのです。

激しく動くわけでは無いから、そんなにハァハァすることもなく、
カラダの隅々まで伸び、ゆっくり呼吸することもカラダに良さそうだし！！

と、思いつつなかなか自分から行動を起こさないワタシ・・・。

持つべき者は、情報通の優しい友だわ！！

彼女が通っているヨガ教室で、今だけお安い体験レッスンを実施中なので、一緒にどぉ？
と連絡をくれたのです。

聞けば、会費制ではなく、チケット制なので、気が向いた時に行けばいいらしい。
しかも、裸足だし、タオルもお水も用意してくれるので、着替えだけあればいい。

去年月に１度も利用しないのに、毎月１万円以上支払っていたスポーツクラブに比べれば、
ずいぶん利用しやすそう！

イク、イク～♪

ヘ(≧▽≦ヘ)　きゃーーん♪

即、お返事しました。


ホットヨガといいますが、正式にはビクラムヨガっていうらしい。

でもつまりはカラダが動きやすいように暖かい部屋でヨガやるってことでしょう？

楽天仲間のアキコちゃんの日記で、汗がどっちゃり出ると書いてありましたが、
汗が出て、デトックスになるなら、普通のヨガよりもダイエットや美容効果が早く実感出来そう♪

それに、ワタシ、サウナ大好きだから、一石二鳥じゃない！？

Ｖ(○⌒∇⌒○) ルンルン


と、ココロ弾ませ向かったんですが・・・・。





(w＿－; ウゥ・・





そんな甘いモンぢゃ無かった・・・・。





(ノ_σ)クスン





いそいそ着替えて髪を結んでお部屋に一歩入ったら、、、

室温４０度、湿度５５％。

そこに４０人くらいのヒトがギッシリ！


(;´д｀)ゞ アチィー!!



始まる前にすでにじっとり汗が・・・。

(;￣ー￣A アセアセ・・・

何もしていないのに、こんなに汗が出るなんて、この後どうなちゃうのかしら？

期待と不安で待っていると、美しいカラダと姿勢のインストラクターのお姉さんが、

「初めての方います？良く癒し系だと思って参加される方がいますが、それは大間違いです。
　これでは癒されません！（キッパリ）むしろキツイです。でも終わるとスッキリしますので、
　最後まで無理せずがんばってついてきてくださいね♪」

(⌒～⌒)ニンマリ

なんか脅かされているような・・・。

ますます不安がつのるなか、早速ポーズが始まりました。

「ハイ、両手をあごの下で組んで、ゆっくり頭を後ろ・・・肘を上に・・肺とのどを広げて・・・」

(;￣ー￣)...ン?

ヨガはポーズをとるときに、視点をどこか一点に集中させるので、
インストラクターを見ることが出来ず、耳から聞いている指示に従わなければならないのですが、
早口の上よどみなくコトバが出てくるので、何を言っているのかちっとも聞き取れない。

その上リズムがいいからなのか、途中途中に英語を挟む。

エーン！分かんないよ～、どうしよう・・・。

オロオロ(( (￣_￣;)(;￣_￣) ))オロオロ

パニックになった頭で必死に考え、目の前のヒトを参考にしながら、必死で真似てみる。

初めのうちはカラダをほぐすのが目的なせいか、それほど難しいポーズではないので、
一生懸命気合いをいれて、ギリギリまで伸ばしたり、傾けたりしていたら、
あっという間に汗だく！

(￣u￣;) ハァハァゼェゼェ…

ヤバ・・・

３０分くらいたつと、酸欠で頭がクラクラし、気持ち悪くなってきた。

・・・(゜＿゜i)タラー・・・

まるで富士山に登った時のようです。

こんなんで１時間半もつんかいな。あとどれくらい？

(￣u￣;) ハァハァゼェゼェ…

何度も時計を見るのですが、まだまだやっと半分。

その頃にはポーズもだいぶ人間の動きからほど遠くなってくる。

なるほど確かにキツイ・・・。

ヨガは全く初めてとは言え、バレエストレッチや普通のストレッチクラスは出たことがあるので、
カラダが柔らかければ、出来るだろう、と思ってましたが、
ヨガというのは、カラダを伸ばすと言うより、その不安定なポーズでバランスを保つため、

「カラダのどこかに集中してチカラを入れロックして支える」

それがとっても重要で、そしてかなーーーり難しい。

１時間過ぎた頃には、もう呼吸困難。

吐きそう・・・。倒れそう・・・。

部屋の外に出ちゃおうかしら・・・？

ヘ(￣ ￣;ヘ)))。。。フラフラァ

と恨めしそうにドアをみつめていたら、

「辛かったら、１セットだけ、１ポーズだけでもいいですよ、休みながらやってくださいね～」

励まされて、

ハイ・・・。

と素直に休み、残りはほとんどマットの上に寝たままでした。

１時間半経ち、すべて終わったウェアは、そのままプールに入ったの？ってくらいビショビショ。

(;￣ー￣川

マジでキツかった。

実は、体験レッスン枠は満員だったので、「きっと通うことになるから」と、
割安な３回分のチケット買ったのですが、後悔しました。

こんなにハァハァして心臓がドキドキしたら、甲状腺治療にも良くないだろうし、
ワタシには無理だわ・・・。

でも、ステラちゃん曰く、「次回はビックリするくらい楽になるから。」って

スタッフのお姉さん達も一同うなずく。

(￣ ￣)　(＿ ＿)うんうん

ホントなのかなぁ・・・。

営業トークじゃないのかしら・・・。

ジーッ (＠￣＿￣) ・・・・・


レッスン中、ワタシの目の前にいた女性がＣＭに出てくるヒトのように、
美しい体型でやすやすとポーズをとっていたので見とれていたのですが、
続けていけば、彼女のようになれるのかしら？

すっごい、気持ちよかった～♪

とは言えませんが、でもせっかく買ったので、あと３回は試してみようと思います。（たぶん）


しかし、その後飲んだ生ビールの美味しいこと！！

それだけは実感出来ました！

ゴクゴク (￣ □ゞプファ (￣ ∇+￣)□> ウマインダナァ コレガ

せっかく色々絞り出しても、すぐ補給していては、余り意味が無いような気もしますが、
何も出さず入れるだけ・・・よりはマシなハズ。

これが待っていれば、続けられるかも～♪

(⌒^⌒)ｂ　うん