最近は運動のしすぎ

December 5, 2022

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カテゴリ：日々の出来事

なにか一つ好きなことができると

そればっかりやる凝り性の私。

なんか調子に乗ってそればかりやりたくなるんだよね。

このお調子者の性格で何回失敗しているか

わからないんだけど、今回も止まらない。

誰か止めて～～

去年はランニングで10キロ走れるようになった

なんて喜んでいたら、膝と股関節痛めて、通常の生活が

できないくらいに歩けなくなったし、

その後、ランニングはやめて夜の散歩で

しかも暗くて足元が見えないのに、高速で歩いてて

思いっきり転んで口を流血、唇が腫れた、、、、

マスク社会じゃなきゃ、2，3週間は外に出られないほど

顔面に怪我をした、、（歯が折れなくてよかったよ、ほんと）

今回はこのブログにももう書いているけれども

エアロビにハマった。最初はごく初級コースの10分の

やつ。雨の日に歩数を増やすためと50肩のリハビリに

いいかもって思って、ごく軽い気持ちでやり始めたのに

今じゃ、一日何時間やってんの？私って思うくらいやってる。

歩数を増やすために歩いているわけじゃなくて

エアロビやっているうちに自然に増えてしまった。

自己ベストのベスト4はこの12月の4日間にどんどん

更新していってしまったもの。

一日2万歩なんてめざしてなくて、一日1万歩で十分だと

思っているんだけどね。

ステップを覚えるためにあたふたやっているうちに増えて、

だんだんステップを覚えてくると、面白くなって

またやっている。この達成感はピアノで新しい曲が

弾けるようになる感じと似ていると思う。

ピアノは右手と左手が違うことをやるので難しいけど

エアロビ（ダンス）は足と手を同時に動かすのが難しい。

ステップはできても、手がぜんぜんだったりする。

夫も息子もきっとあきれていると思うわ～。

でもリビングでやっているわけじゃないので邪魔にはされない。