|
カテゴリ:日々の出来事
毎年恒例、5月の一斉掃除。 いつもは参加はするものの、そんなに真剣にやってない。 家の周りの道路の草をチョチョと取るくらい。 でも今年は組長なのでそういうわけにもいかない。 ゴルフの予約が入っていて、いつもよくいない夫も 今年は組長だからと昨日はゴルフの予定はいれずに 夫婦して草取りに参加した。 去年はたまたま掃除の日が大雨で中止になったので 堤防のところの草がありえんほど大きくなっていて そこの草を頑張って数人でとった。 ほぼみんな無駄話はしないで真面目にもくもくと やっていた。私も普段よりかなり真面目に真剣に 雑草の根っこと戦ったり、山積みになった草を片付けたり したので、たったの1時間くらいなのにかなり疲れた。 歩数としては5000歩くらいなのに、いつもとは違う 筋肉を使ったためかなとも思ったけど、一番は むきになって真剣にやりすぎたからだと思うわ~。 前日に区費を集めて回ったのだけど、そのときにいなかった 人にも声をかけて集金もしたのだけど、「今からでかける」とか いうから、走って家に帰っておつりとかを用意したのも 疲れた原因かも。 反省点はいくら組長になったからといって、そこまで 真剣にやらなくてもよかったわ~と思ったよ。 9時に終わって、その後、夫もめずらしく家にいるので 家族3人でひさびさにお出かけすることになっていた。 ゴールデンウイークは混んでるからといってどこも 出掛けなかったので、お正月以来?の3人でのおでかけ。 1時間くらいで行ける岡崎の奥殿陣屋ってところに行ったの だけど、家でちゃんとトイレに行ってきたのに、また 到着するまえにトイレに行きたくなったのだよね。 、、、、疲れすぎて膀胱にきたわ~。 私の最近の弱点はここだわ。 膀胱炎ってほどでもないのだけど、トイレが近くなる。 でも目的地についてトイレに行ってもそれほどいっぱい でるわけじゃないのだよね。 はぁ~って感じ。 せっかく奥殿陣屋で薔薇や花を見たり、 「タケノコご飯弁当」を食べるのに 体調で気になるところがあると楽しめない。 めずらしく3人で自撮り 息子の足、リラックスしすぎ。 私はそのまま、掃除の恰好で出かけたので上はジャージ。 後ろに見える建物で食べたのは タケノコご飯弁当 美味しかったし、ちょっと精進料理っぽいからよかったけど、 鶏肉と小さい魚はあったのでpbwf食ではない。 それにタケノコご飯は玄米じゃなくて白米で作ってあるから きっと血糖値は上がっただろうと思う。せっかくHba1cを 下げたのにまた上がりそうだわ。 ぜんぶ食べなきゃ、まだいいのだけど、胃が大きくなっているから このくらいの量だとペロリと食べちゃうのだよね。 家の全粒粉の穀物、豆、芋、シイタケ、など血糖値が 急激に上がらないものなら、いいのだけどね。 やっぱり外食とか旅行とかになると、血糖が上がりやすくなる ので、私は家で自炊の方が健康にいいのだけど、まあ、 たまには家族で外食もしないとね。 これが毎日の習慣にならなければ、大丈夫だと思う。 可愛かった花 バニーテイル (うさちゃんのしっぽ) 可愛かった薔薇 いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね!」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村 < お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
May 13, 2024 08:08:43 AM
コメント(0) | コメントを書く
[日々の出来事] カテゴリの最新記事
|