甘いものの誘惑

May 26, 2024

カテゴリ：日々の出来事

昨日夫は三重でゴルフがあったのだけど、

その帰りに赤福を買ってきた、、、、

名古屋方面でゴルフがあるときは帰りに

知立の大あんまきをいつも買ってくるし、、、

夫の甘いもの好きは若いころよりも

酷くなっているようだ。

もうね～夫は甘いもの買いすぎなの。

ちょっとここで愚痴らせて。

別にどこかへ出かけなくても近所でいっぱい買ってくる。

冷蔵庫にはいつだってチョコレートとか

コンビニのスイーツとか、シュークリームとかが

入っているのだ。

甘いものの誘惑から逃れる方法は家に甘いものを

置かないことっていう法則は我が家では

無理なのだよね。

夫婦そろって昔から甘いもの好きだった。

外食したあとにコンビニ寄ってそれぞれ好きな

スイーツを買うなんて生活をしていた。

でも夫と同じように食べていたら、私だけ

血糖コントロール不良で糖尿病になった。

もうこればっかりは遺伝だと思う。

不公平だと思うけど、しょうがない。

同じ両親から生まれても姉はその遺伝は受け継いでない。

思うに、血糖コントロールがうまくいっている人は

ちゃんとインスリンが出る身体だから糖尿病にはならないけど、

甘いものを毎日食べて、血糖値が大きく上がったり

下がったりする状態って身体によくないと思う。

糖化すると老化につながるっていうしね。

でも甘いものって美味しくて幸せになるもんね。

その記憶が残っているから、赤福見て、

愚痴をこぼしたい自分がいるのだと思う。

でも今回は私は食べないよ。ちょっとくらいなら

いいか～と思って食べてしまって、去年の12月に

空腹時血糖値が142、Hba1cが6.7になってしまった

のだから。

せっかくトリパチ先生のあれこれやって、Hba1cを

5.5まで戻して、体調も最高なのに、赤福の誘惑に

負けてたまるかって思うわ～（そこまでじゃないけど　笑）

甘いものを食べると脳内にβ-エンドルフィンなどの

快楽物質が分泌され、そこからドーパミンの作用で

もっと食べたくなってしまうという。

夫、ドーパミン出まくりやん。

（だから髪の毛なくなるんだよ、、、とここで

食べられない負け惜しみを書く妻　笑）

でもきっと私も50代のあの体調の辛い日々を

経験していなかったら、きっとずっと糖質依存だったと

思う。そう思うとあの経験があったからこそ、

今があるわけだから、どんな経験も無駄ではなかったと思う。