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2023.06.23
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スウィーツ括りでm(__)m 寄りました シャトレーゼ で アイスのついでに豆大福も  2回前くらいにお味見でいただいていたので決めていました コンビニやスーパーの豆大福と大きく違うのは 「柔らかさ」かしらね？すっごいやわらかい(・o・) お味も「今どき」よりもハッキリしてる気がします ちゃんとプレゼントのソーダアイスももらって帰りました   最近チョイチョイ調べている事があって なぜここで「ハンテン」？でしょう～  生きてる間歩ける～を目指すとしたら （地味に体幹と内腿の筋トレは継続中です） 外反母趾を進行させないようにしなきゃね あれこれ調べていて～ 私のように明らかに外反母趾でなくても その傾向にある場合って多いなって思ったのよ 外反母趾は先の狭い靴や合わないサイズの靴で～ ではない というのが今の常識らしいわ  「立ち方の癖」「歩行時の癖」気をつけなきゃ  で～ハンテン～なのよ 「ハンテン」の足のロゴの形で着地 大切っぽいです お見苦しいのは承知の上ですが わかりやすいのでm(__)m 「ハンテン」のロゴのように足の外側と踵を意識して着地   コレは足裏をつけようとして全体に踏み込んだ状態  ねっ！親指が倒れて 外反母趾の出っ張りが大きくなってるでしょう？ （内反小趾まで出ちゃってるわ^^;） この時、足首も内側に少し倒れているんですよ このままでは色んな支障が出てくる！  足の親指を曲げてみて、まっすぐに曲げられれば正しい歩行ができていて 人差し指側に寄っていくようだと「外反母趾傾向」なんですって！
あるかも？と思われたら 今日から着地を意識してみて！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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