活性酸素と生活習慣病

夫婦関係 子育て 産後うつ・マタニティブルー


「ストレス」 ガイド：大美賀 直子 このページをクリップする


子どもができてから、
夫婦の不協和音を感じませんか？

育児をきっかけに夫婦の絆を強めていますか？　それとも夫婦の溝を深めていますか？
待望の子どもを授かり、夫婦で楽しい子育てを！と思ったのもつかの間、「私一人だけが、がんばっている」、と悩む妻は多いものです。

子どもを産んだとたんに、家庭生活における妻の負担は何倍にも増えます。しかし、夫に手助けをお願いしても、慣れないうちは、なかなか細やかな配慮ができません。また、子どもを夫に託して出かけようにも、幼いうちは「ママがいなくちゃダメ」と泣き叫びます。

こうした状況に疲れ、妻が子育てに自信をなくしてしまうことは、意外に多いのです。

妻が子育てに自信とやりがいをもつために必要なのは、なんといっても夫との「あ・うん」の呼吸です。つまり、夫と子育てに対する考え方、やり方の一致こそが大切。そのためには、夫はキャディーのような、伴走者のような役割を担わなければなりません。

しかし、「あ・うん」の呼吸は、一朝一夕でできるものではありません。まだ「ヨチヨチ歩き」の新米ママ＆パパは、手探りでその呼吸をつかんでいくのですが、お互いを思いやる気持ちを忘れてしまうと、どうしてもいい「さじ加減」を見つけることができないのです。



パタニティブルーをご存知ですか？

子どもが生まれたあとに悩むのは、妻だけじゃない！
産後の女性は、ホルモンの乱れと出産の疲れ、育児への戸惑いなどから、うつ状態に陥りやすいことをご存知ですか？　これを「マタニティブルー」といいます。

しかし、産後にうつになりやすいのは、妻ばかりではありません。子どもが生まれた途端に子育ての現実を突きつけられる夫も、うつになりやすいのです。これを「パタニティブルー」などといいます。

パタニティブルーに悩む夫の心情をひも解いて見ると、根っこにはこんな気持ちがあることが多いようです。

・妻の関心が100％子どもにとられ、自分のことは気にかけてくれない
・子どもを産んだとたんに、妻が自分に厳しくなった
・いつも気を利かせて動かないと、妻がイライラする
・自由に時間とお金を使わせてもらえなくなった
・子どもは夜も昼も泣き通しで、ゆっくり休む時間もない
・夫婦で過ごす時間がない

夫がこうした気持ちを抱いてしまうのは、妻の妊娠中に、産後から始まる育児の大変さへのイメージトレーニングができていないことが原因しています。

子育ての「主役」である妻は、妊娠中から、産後に激変する生活パターンについて想像をめぐらし、気持ちの準備を始めています。でも、当事者ではない夫は、「生まれりゃ、なんとかなるだろう」とどこかのんきに構えているため、いきなり変化する新生活に気持ちがついていかないのです。

妻に気持ちを訴えようにも、「なに甘ったれたこといってるの？」と一蹴されるのを恐れ、沈黙を決め込む夫・・・。何も訴えないために、夫の心の葛藤を見抜けない妻・・・。こうしたすれ違いが、夫婦の溝を深めてしまいます。

そればかりではありません。実は、産後からセックスレスになることが、夫婦の溝の原因になることあります。それについては、次のページでみていきましょう。


固体マイナス水素イオン健康法：http://tinyurl.com/2056r2