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今日は午後、小一時間ほど散歩してきました。

　と言うのも、歩くことが脳の活性化にいいと聞いたもので・・・。


これこれ！
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運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]​


　筋肉を鍛えるのであれば、家の中でも十分できるわけですけど、脳の活性化には、やはり外を歩く、ないしはジョギングするのが一番であると。

　っていうか、そもそも人間ってのは、脳を移動させるために歩くのだ、それがデフォルトだ、なんて言われると、「そう・・・かもね！」って言う気になるじゃん？

　というわけで、家内と連れ立って近所の川べりまで散歩に行って来たんですけど、なんかもう、秋って感じだよね！

　例えば、川の土手に生えていた灌木に、カラスウリが成っていたりするわけよ。カラスウリの実は鮮やかなオレンジ色なので、それが秋の青空に映えてキレイなこと！　気温も、暑いとは言っても夏のような暑さではないし、１時間ほど歩いてうっすら汗をかくと、気分も爽快に。

　で、帰りに近所のスーパーに寄って買い物もしたんですけど、青果売り場にミカンが売っていて。ちょっと前まで結構な値段だったんですけど、今日は1２個で398円。大分安くなってきたので、ひとネット買ってみました。まだ酸っぱいかもしれないけど、我が家では今季初ミカン。これもまた、秋ですなあ。

　というわけで、忙中閑あり。脳も活性化されたでしょうから、夕食後、もうひと頑張りしますかね。