ストレス性過労?
このところ、職場のモロモロで相当なストレスがかかっているみたい。 特にここひと月ほどはかなりきているものがある。 そのせいか、かなり疲れているのが自分でもわかる。 朝起きた時点で疲れ切っている。寝た気がしていない。集中力がなくなっている。… 明らかに目の前にあるものが見えていなかったり、わかりきっている作業を忘れていたり、通常ならあり得ないような凡ミスが目立ってきた。 もともと注意力がある方ではないが、最近拍車がかかっている。それで周囲に迷惑かけて、絞られて、それがストレスになって更におかしくなって、…悪循環。 学生時代に、研究室で似たようなものが積み上がって、不登校にまで行き着いたことがあった。自身の状態も、周囲の環境も、当時と二重映しになる。 まぁ、当時は政治的なものがなかった分まだ環境は良かったのかもしれないけど。 一度有休使って、アタマの中から仕事のモロモロをきれいさっぱり追い出してしまって、リフレッシュしてから出直した方が、1週間トータルとかで見たら効率いいし、周囲への迷惑も小さい…というのはわかりきっているけど、その休暇を取るのが大変な職場事情。 既に限界越えている気もするけれど、連休まではだましだまし流れてみるしかないのかな…