駐妻の光と影　

大雨以外で、休んだことはありませんでした。

土曜日、久しぶりの学生時代の仲間と飲み会がある日でした。

朝、すでに陽が高いな～って思いながらも、

超スロージョギングをしました。

無理しないで、ノルディックウォーキングにしておけばよかったのです。

帰宅したあとから、頭痛がし出し、いい具合に食欲もない

（しめた！もうイチ段、痩せられるかも？！）

私は頭痛持ちではないし、よほどのことがない限り、胃も痛みません。

二日酔いでもないのに、頭痛＆吐き気・・・。

過去には、富士登山の際、高山病で同じような症状になったことはありました・・・


夜、家を空けるとなると、いろいろ家の準備もあります。

休む暇などなく準備に追われ、出発時間が近づいてきました。

しかし、症状は一向に収まらず、次第に目が回るようになって気づきました！

水分を取らなきゃ！・・・でも、時すでに遅し。
とても電車に乗れる状態ではなくなってしまいました。

結局、飲み会は欠席。

翌日の早朝出発の高尾山も、諦めるはめに・・・。

あ～あ。健康のために走っているのに、本末転倒・・・。

今年の暑い夏の間は、夜に走るなどちゃんと工夫をしていたのに、
9月に入って油断してしまいました。

今週もまだまだ30度を越えるようです。

みなさんも、熱中症にはご用心。


■今日のPumpkin　二十歳のときの体重まであと2キロ。