うつ状態…ちょっと待った、それは睡眠時無呼吸症候群かも

　先日から朝と寝る前にうがいをしっかりして寝るようになったら、とたんにぐっすりと眠られるようになった。
　しかもシーパップは付けていません。
　しかも体はよく眠られているので、以前より楽になりました。
　肩のこりも気にならなくなりました。

　しばらく様子をみて、シーパップをどうするか主治医に相談してみようと思います。

　このあたりで人生を振り返り、頑張ることを止めてみました。

　そうするとなんだか楽になってきました。

　今まで、頑張りすぎました。