Over the Rainbow ―るうのつぶやき―

月曜日に久しぶりに馬に乗ってきました。

乗馬はセンタリングとグラウンディングの感覚を養うことができます。

心がどこかへ行ってしまいがちな方も「今、ここ」にいることができるようになれると思います。

なにしろ、頭、腰、かかとがまっすぐになるように意識しなければ、馬上で「立つ・座る」はうまくできないのですから。

アタマではわかっていてもどうもいま一つわからない方は、実際に乗ってみるといいでしょう。

なんて偉そうに言ってますが、相変わらずメリーゴーランド状態で、小さいサークルをぐるぐる回っています。

私の行っている乗馬クラブは３月３１日まで（会員の紹介に限り）無料体験乗馬をやっているので、興味のある方はご連絡下さい。

（宣伝ではありません。「無料」だからちょっと乗ってみたい方、チャンスです）

勧誘されて入るかどうかは自己選択。

まあ、私などのんびり１番下のクラスにいますが、いつかは高原を馬で走ってみたいです。

と思いつつ、筋肉痛がぁ．．．。

馬上での「立つ・座る」はなんのことはない、スクワットを馬上でやっているのと同じなので、楽しみながら筋トレができるのですが、久しぶりはちょっときつかった。

乗馬マシンとは動きがかなり違いますね。

体験乗馬は結構高いので、（やはりセレブのスポーツか？）タダのものが好きな方、ぜひどうぞ！