ちょうど
セルライトについての質問がありましたので、今日は解説したいと思います。セルライトとは血管から離れてしまった脂肪細胞に老廃物がくっついたものです。その原因は、
運動不足・代謝低下・老化・冷え・むくみなどです。特に、冷えにより脂肪細胞を血管から離し、むくみによって脂肪細胞に老廃物をくっつきやすくしますので、やせている方でも現れてしまうのです。こうなってしまうと、運動では消えません。
どうしたら良いかと言うと、
セルライトをマッサージなどにより破壊するか、血液・リンパの流れを良くすればいいのです。そういった意味では、エステ・オイルマッサージ・タラソテラピーなどが専門といえます。
お金が無いよーという方は、マッサージオイルを購入してご自分でマッサージするといいと思います。しかし、オイルによっては肌に合わない方も見えますのでなるべく低刺激なもので、最初は少量の購入をおすすめします。
アーモンドは、低刺激で血行を良くする
ビタミンＥも豊富に入っていますのでおすすめです。欧米人が肩こりという概念が無いのは、アーモンドをはじめナッツ類を多く摂取しているという説もあるくらいです。
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