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カテゴリ:ダイエット
来日して、ますます人気のビーリーズブートキャンプですが、入隊した方いらっしゃいますか?以前も紹介しましたが、脂肪が燃焼されるのは運動を開始してから20分後です。ですからビリーについていけば脂肪は燃焼します。が、20分以上運動すればどんな運動でも脂肪は燃焼します。体力に合わせた運動が大切です。年配の方はビリーについていくのは難しいでしょうね。
ただ、くじけそうになったときにビリーが励ましてくれるのは非常に良いです。これは自分だけで運動するより、継続して運動し易いです。意志が弱い方はビリーと一緒に運動するといいですね。今ならポイント5倍で5000円キャッシュバックだそうです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2007年06月29日 15時06分58秒
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