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トップページ更新しました(10・26)そろそろ冷え性対策準備を 今日もポチッとヨロシクね ********************************今日もchakoの健康日記に来てくれてありがとうございます(*^_^*)今朝も歩いてきました。天気が良くとても気持ちよかったです。時間にしたら15~20分ほどしか歩いてないんだけど歩数はどれだけかな?最近の日本女性の1日の平均歩数は7140歩と言われているそうです。これから天気が悪くなると歩く歩数が減るので歩数計で一度計ってみようかなまたまた日経ヘルス情報ですが、ワコールからこんなインナーも出ています着て歩くだけで下腹すっきり。「おなかウォーカー」と言うそうです。★送料無料♪【ワコール】おなかウォーカー購入特典付き!おなかウォーカーは太ももとお尻の境目に刺激を与え、歩き方が変わり骨盤を回転させひねり歩きになってそれがおなかの腹斜筋が鍛えられておなかが引き締まるそうです。買った人の感想もかなり多いインナーです。【ワコール】ヒップウォーカー ローライズ07kGSC575これは歩幅の大きい歩き方になり、しっかり地面を蹴り上げるのでヒップアップにもなるインナーだって。********************************今日のまとめてぽちっと情報気になる情報は今すぐクリック◆明日のためのヘアチェック!ヘアケアで10,000ポイントゲットしよう!!◆貴方も収納の達人になれる!使いやすい収納グッズをチェックしよう!!今日の最新!メディア掲載商品速報もチェック!! 今週のchakoのおすすめ本キーワードは「お酢」 10.20 体にいいお酢の活用法 人気ブログ参加中 健康食品・サプリメント - 現在:24位>>こちらもポチッと応援してね。 chakoのおすすめ ★楽天フリーページ ★chakoの別館サイト アクリルたわし手に環境に優しい手作りタワシ *ハンドメイド*手作り生活水筒カバー作りました! まごわやさしい体にいいものをうまく食べる方法 釣りと古代米の二人の楽園サツマイモ販売中! からだに優しい生活 健康になれる情報満載 chakoの畑日記chakoの畑奮闘記 design by ともまお☆