続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

今日は朝からお日様がまぶしい天気でしたね。ダーリンも書いていましたが、これはチャンスとばかりに、布団干しや洗濯をやりました。
ダーリンはブランチの用意をしてくれ、都道府県対抗男子駅伝を見ています。

私はお風呂掃除にトイレ掃除など、週末の家事をこなし、４時からダーリンのリハの開始です。

ダーリンが床で柔軟を終えた後、ロフストで７分４回立ちました。
今日も、損傷度合いの強い右足が安定しており、立ちは全体的に安定していました。ダーリンはロフスト杖を浮かしたり、左ロフストを水平に上げたり、またさらに（音楽にあわせて？）身体を左右に動かしていました。
お腹でダーリンのお尻を保持している私も一緒に左右に身体を動かしてしまいました(((o≧ヮ≦)oｱｷｬｯ　


その後、腹筋を５０回５セット、電気マッサージ、金魚運動を行った後、
ダーリンが自転車こぎができるようにセッティングしました。
ダーリンが「時間かかるからもう買い物に行ったら？一人でも自転車こぎできるから。」

そうなんです。以前なら足のこわばりがきついために、しょっちゅう足がペダルからはずれてしまっていたのですが、今ではこわばりが少ないので、一人でも３０分間ずっと自転車をこいでいられるようになったのです。

その言葉に甘えて、通勤電車の中で読む本を買いに駅前の本屋に行き、薬局で風邪薬や洗剤を買い、またいつも行くスーパーに行って鍋の材料を買いました。

家に帰るとダーリンはしっかり自分でサイクルトレーナーをはずしていました。

ダーリンも私が知らないうちにいろいろできることが増えてるんだなぁと（＾ー＾）

ダーリンが日記をアップしている間にキムチ鍋を作りました。ちょっと風邪気味で鼻水ズルズルのダーリンを温めるには最適だったみたいです。
残りのキムチ汁に中華そばと小口切りのねぎ、そして卵を割りいれてシメとしました。


「あるある大辞典」でも、鍋は風邪を一晩で吹き飛ばす健康料理だとか。
今度はカキの土手鍋にしようかな（＾o＾）